《俯瞰力:人生需要大局观》场景实验室创始人吴声推荐。断舍离人生哲学三大支柱之一,用“加法”认知更深层次的自我。拥有更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野,成为有决断能行动的快乐人! 励志成功

《俯瞰力:人生需要大局观》场景实验室创始人吴声推荐。断舍离人生哲学三大支柱之一,用“加法”认知更深层次的自我。拥有更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野,成为有决断能行动的快乐人!

  编辑推荐 《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。 如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系,“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力,可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野,成为具备决断力与行动力的快乐人! 1.断...
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心灵修养

《旁观者效应》每一次的旁观者, 都可能是下一次的亲历者。“全美教授300强”凯瑟琳·A.桑德森 从心理学、神经科学和社会学角度,深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因……

  编辑推荐 ★每一次的旁观者,都可能是下一次的亲历者 ★“全美教授300强”凯瑟琳·A.桑德森从心理学、神经科学和社会学角度,深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因…… ★华盛顿邮报年度推荐图书,今日心理学、经济学人倾情推荐 内容简介 性犯罪,PUA,财务诈骗,校园霸凌,甚至杀人…… 提到恶性事件,我们往往觉得离自己很远, 因为我们是守法的好人, 但是,犯罪一定是坏人的责任吗?...
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心灵修养

《焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》英国国民健康服务体系推荐的治疗方法;高达90%的焦虑症治愈率;提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法

  编辑推荐 ◎ 反复思考各种烦恼,让你陷入了焦虑状态。 ◎ 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚•卡列森作品。 ◎ 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治疗方法,有高达90%的焦虑症治愈率。 ◎ 书中提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,可以修正你一直以来应对焦虑的策略,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。 内容简介 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样,都是我...
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《内在探索:自我发现与重塑的12个情商练习》丹尼尔·戈尔曼理论的实践指南;12项日常情商练习,18张心理模型图解,在不确定的生活里找到确定的自己。摆脱人生的无力感,于自我之中,重识自我。

  编辑推荐 1.情商理论的实践智慧补充之作,一本助人自我发现与重塑的指南。 作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,将提高情商的实操方法进一步扩大到能为所有人所用的层面,他提出了12个自我发现的方法,填补知行之间的缺口。 2.12个自我发现框架×18张心理模型图解,于自我之中,重识自我。 发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商;了解自己行为和习惯产生的潜在因素,学会重新训练自己的大脑,扫除思维...
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《开启你的心智能量》张德芬空间 壹心理推荐作者周小宽 走出自我认知的黑箱 提升认知与心智改变大脑的僵固思维,深度理解认知规律,关于人际与亲密关系、原生家庭、自我实现,告别患得患失、焦虑迷茫,做有底气有智慧的自己

  编辑推荐 人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观,很多人在内心默默设置了一些等式: 做这件事有好处=所以人一定会做这件事; 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我; 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤…… 当我们发现这些“等式”不成立的时候, 就会陷入迷茫:是我自己有问题,还是别人太自我、世界太复杂?   纠结得失与是非,不如选择成...
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《爱的对谈:如何寻找爱、维系爱、告别爱》与作家阿兰·德波顿、婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔等25位名人深度对谈,探讨爱与联结中我们共通的困境

  编辑推荐 ★这是一本振奋人心的关于爱的对谈集,全面探讨爱与联结中共通的困境。爱在此处为广义的,除了爱情,还涉及亲情、友情,甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深入探讨。 ★这是一场关于爱、生命与失去的疗愈课。对谈基于被访者真实经历与感受:他们中有人经历了坎坷的婚姻、丧子之痛;有人遭遇了腿部截肢,与爱人共患难;有人失...
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《洞见力:比别人看得更准、做得更好》洞见力正是认知水平的一个重要体现,认知觉醒,找到问题的本质和底层逻辑,实现人生破局;在有限的生命里选择玩无限游戏,实现人生的迭代升级。

  编辑推荐 “花半秒钟就看透事物本质的人, 和花一辈子都看不清事物本质的人,注定有着截然不同的命运。” 如何升级认知,实现人生破局?洞见力是突破认知局限、看到事物本质和底层逻辑的反脆弱能力,洞见力的核心是找到问题的本质和底层逻辑。 书中包含很多精彩的概念、原理和提升认知能力的实践方法,包括:洞见力三维体系、同构学习法、模型思维、系统思维、概率原理、锚定效应、能量守恒、辩证思维、反直觉思...
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《记忆训练:刻意练习让你过目不忘》八个原则×四项基本功×三种具体运用,高效记忆训练,成就过目不忘的记忆高手。基于11年的海量记忆实践,以人为本讲解实战记忆,帮助读者掌握知行合一的记忆技巧

  编辑推荐 作者在本书提出了高效记忆的八个原则,并有实例和实操思路#高效记忆的八个原则如下:辨识度×有顺序的线性关联×长期记忆的使用×情绪刺激×分块 组合×主动从大脑中回忆提取信息×间隔 重复提取×记得少就是记得多 基于11年的海量记忆实践,以人为本讲解实战记忆,帮助读者掌握知行合一的记忆技巧 本书写给◎想要短期提分、高效学习、提高记忆效率的学生和成人◎想要掌握记忆法底层逻辑、真正提高...
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《掌控改变》世界行为科学专家,沃顿商学院行为科学教授凯蒂·米尔科曼作品;《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼推荐; 破解行为转变最易遭遇的7大人性弱点:如何开始、冲动、拖延、健忘、懒惰、信心、从众

  编辑推荐 世界行为科学专家,沃顿商学院行为科学教授凯蒂·米尔科曼作品,《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼推荐 罗伯特·西奥迪尼×理查德·塞勒×查尔斯·都希格×安杰拉•达克沃思×卡罗尔·德韦克 等联袂推荐 一一破解行为转变易遭遇的七大人性弱点:如何开始、冲动、拖延、健忘、懒惰、信心、从众 针对7大人性弱点,提出7大有效方法,通过44项实验研究,帮助个体从想要改变到真正改变 华尔街日报畅销书...
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《明天又要上班了》虽然工作让人心情糟糕,但你可以心态超好!任天堂、百事可乐都曾与作者合作!120个调整心态的小技巧:早起是不可能的/不要再拿自己跟别人比较/搞砸了也没事/教育背景没那么重要!

  编辑推荐 ◆虽然工作让人心情糟糕,但你可以心态超好! ◆《华盛顿日报》《新点子俱乐部》推荐! ◆YouTube、Spotify、任天堂、百事可乐、MTV、李维斯、ASOS都曾和作者合作! ◆早起是不可能的/不要再拿自己跟别人比较! ◆搞砸了也没事/教育背景没那么重要! ◆长期投资自己,就看读客经管。 内容简介 每天晚上,你是不是都会想:“明天又要上班了,真的好痛苦……” 一想到上班,...
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