《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》动人故事+前沿科学+深度疗愈,剖析成瘾根源的深刻作品,感动启发千万读者,畅销全球15年! 心灵修养

《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》动人故事+前沿科学+深度疗愈,剖析成瘾根源的深刻作品,感动启发千万读者,畅销全球15年!

  编辑推荐 1.动人故事 前沿科学 深度疗愈,深入剖析为什么会对刷手机、打游戏、购物、抽烟、喝酒……上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解,成瘾不是一种病或个人选择,而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普,内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统,刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐 内容简介 在本书中,加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精...
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励志成功

《微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题》心理咨询前的最后一次自助尝试。艾瑞克森入室弟子,英国国民心理治疗师比尔·奥汉隆经典之作。只做你力所能及的、能产生不同结果的最小改变

  编辑推荐 跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美国国民心理治疗师比尔·奥汉隆颠覆传统心理治疗方案,探索出普通人可以独立应用的新方法:解决导向式疗法。 不去分析原因,而是直接解决问题,用你已经拥有的资源,做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动,改变问题发生的条件,哪怕只是一个小环节,松动问题连锁,如蝴蝶效应般,最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落,无论是...
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心灵修养

《我在美国当精神科医生》走进18位精神疾病患者鲜活的世界,看见人世百态,体味人间悲喜 在形形色色的人间悲欢和点点滴滴的人世温情中,照见并疗愈自己

  编辑推荐 一位从业多年、心怀悲悯的精神科医生以及他亲身经历的临床故事,让我们走进了精神疾病患者的世界。他还原了一个不一样的的精神世界。这里充斥着幽暗、迷茫、软弱、绝望、寒夜和干旱,但也不乏光明、温暖、坚韧和甘露;这是一个我们不应该对之抱以偏见的世界,这里演绎了太多的离奇曲折与荒诞不经,但也不乏爱情、亲情、友情以及世间种种温情。 在作者的笔下,我们将看到形形色色的精神疾病患者: ·虽在...
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励志成功

《全情投入》沉浸式生活,走回自我,拥抱富足、有意义的人生 人生也是一场价值投资,我们应该做多最稀缺的资产,即全情投入的生活。成功的秘诀就是做出选择,爱上你的选择,然后全情投入。

  编辑推荐 1. 做多最稀缺的资产——全情投入的生活。作者是一位成功的投资人,被《福布斯》杂志称为“第二个本杰明·格雷厄姆”,他曾多次经历投资的高峰与低谷,他认为有必要与读者分享他的投资哲学和人生理念。本书区别于他的专业投资作品,更多是在探讨如何拥有富足、有意义、有价值的人生,这与他的价值投资理念不谋而合,他认为人生也是一场价值投资,我们应该做多最稀缺的资产,即全情投入的生活。作者作为...
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励志成功

《高效能时间管理术:第六版》掌握时间管理技能,卓有成效地做好一切。基于企业内职员的职场困境和发展现状,本书的话题和观点具有“润物细无声”的指导意义 。

  编辑推荐 (1)丛书长销,经典再版 本书是Kogan Page出版社“创造成功经典系列”之一,该丛书汇集了约翰•阿代尔等知名作家,内容涵盖职场成功所需的13项技能,例如:如何提升沟通技能,如何撰写商业计划书及报告与提案,如何成功地进行项目管理,如何与难相处的人打交道,如何高效利用时间等,目前已被翻译成50多种语言,全球印量超150万册。 (2)基于企业内职员的职场困境和发展现状,本书...
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心灵修养

《为什么大象不听话》人类行为背后的25个心理学原理 50万+人的B站官方心理课,解密人类行为背后的心理学原理,构建系统全面的心理学认知。

  内容简介 心理学源流复杂,细分众多,也有一些互相矛盾的“推论”与观点,让读者对其往往难以有系统、宏观的整体认知。华东师范大学心理学博士魏知超在本书中结合近年来心理学、神经学、基因学的研究成果,提炼心理学经典著作,带领读者重新看待心理学中的经典命题,培养心理学素养。并通过硬核、科学的理性分析、对照实验、理论知识,让读者回归生活,从心理学的角度来理解和解读人类的行为、情绪背后隐含的信息,...
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人际口才

《职场性格图鉴:如何在职场关系中游刃有余》巧妙了解职场众生相,搞定难搞的人,搞定难搞的事,让职场更具情绪价值。

  内容简介 ◎ 你是否因为要面对气场不合的上司而战战兢兢? ◎ 你是否因为面对认死理的同事而感到无语? ◎ 你是否因为下属不停地寻找理由来逃避工作、不遵从指示而变得很烦躁? ◎ 你是否因为被职场中那些难搞的人所左右,而无法如愿开展工作? ◎ 你是否因为搞不定职场人际关系而陷入负面情绪,渐渐对职场充满倦怠? ………… 职场人际关系的确令人头疼,无论是作为上司还是作为下属,我们常常觉得难搞...
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人际口才

《深度关系:从建立信任到彼此成就》斯坦福商学院广受欢迎的人际关系课,与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系

  编辑推荐 1.本书内容源自斯坦福商学院50余年超高人气的经典课程“人际互动”,该课程影响了大批硅谷高管。本书由该课程创始人大卫·布拉德福德博士和继任课程负责人卡罗尔·罗宾博士精心改编,历时4年,首次成书。 2.本书通过5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事,呈现了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。...
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励志成功

《正能量》行动改变思维,相信相信的力量。装假成真,成为你想成为的任何人。不是情绪影响行为,而是行为影响情绪。行动可以让你:瞬间快乐起来、与他人建立亲密关系、保持心理健康、增强意志力、轻松说服别人、重焕青春

  编辑推荐 《正能量》一书颠覆性地提出“不是情绪影响行为,而是行为影响情绪”的观点,强调行动能够改变思维,即通过装作你想成为的你,你就能成为你想成为的你。 行动可以让你:瞬间快乐起来、与他人建立亲密关系、保持心理健康、增强意志力、轻松说服别人、重焕青春 内容简介 100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天,心理学家...
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励志成功

《自我实现之路》博多·舍费尔3个词改变你的职场和人生,手把手教你增强自信、驾驭职场、获得财富。自我实现之路,人人可以选择的路,人人能够做到的路。

  内容简介 卡尔是一个不开心的法律系大学生,有一份低薪的兼职工作,有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上好的意愿,他也无法想象自己会有什么变化……然而,自从遇见了马克,他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要:我是谁?我可爱吗?我能做到吗?当卡尔遇到迷人的安娜时,他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练,打破负面经验塑造的自己,真正掌握自己的生活。他成功了...
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