跟冠军学体育套装(漫画版共11本)作者是奥运冠军或世界冠军,内容形式是彩色漫画本,跟着冠军学体育项目。对于喜欢运动的孩子们来说,跟着奥运冠军学,你会进步得更快 运动健身

跟冠军学体育套装(漫画版共11本)作者是奥运冠军或世界冠军,内容形式是彩色漫画本,跟着冠军学体育项目。对于喜欢运动的孩子们来说,跟着奥运冠军学,你会进步得更快

  编辑推荐 作者是奥运冠军或世界冠军,内容形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本,活泼可爱的小朋友和和蔼亲切的教练都是卡通形象,小朋友和家长在轻松愉快的阅读中,跟着冠军学体育项目。对于喜欢运动的孩子们来说,跟着奥运冠军学,你会进步得更快。 内容简介 《跟冠军学体育》套装书包括《跟奥运冠军学体育》系列和《跟世界冠军学体育》系列2套丛书,共计11本书。旨在传播体育精神,教广大青少年了解体育项...
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《永远的爱犬》永生狗中文版 让你的犬类伙伴活的更年轻、更健康、更长寿的惊人新科学,改变养狗习惯延长狗狗寿命狗狗续命指南 运动健身

《永远的爱犬》永生狗中文版 让你的犬类伙伴活的更年轻、更健康、更长寿的惊人新科学,改变养狗习惯延长狗狗寿命狗狗续命指南

  编辑推荐 这是一本还未引进出版,就已被网友们自发翻译、上传、分享的火爆科普书,也是《纽约时报》和《星期日泰晤士报》的双料畅销书 1.作为宠物届受欢迎的动物,狗一向有着“人类忠实的朋友”的赞誉,它们与人类的情缘由来已久。而随着现代社会的发展,它们对于主人越来越有着举足轻重的意义,越来越向“家庭成员”的地位靠拢,也逐渐与城市中居住的人们共享着“非自然”的生活。由此,不难理解为何提高宠物健...
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《跑者瑜伽》消除疼痛 预防损伤和提升运动表现的针对性练习 跑者世界撰稿人倾心力作 88个跑者瑜伽练习 13种常见跑步损伤预防与康复 运动健身

《跑者瑜伽》消除疼痛 预防损伤和提升运动表现的针对性练习 跑者世界撰稿人倾心力作 88个跑者瑜伽练习 13种常见跑步损伤预防与康复

  编辑推荐 《跑者世界》(Runner's World)《女性健康》(Women's Health)zishen撰稿人 克里斯廷·费尔斯特德教你无伤奔跑! 田径、排球、乒乓球、羽毛球等国家队及多位奥运guanjun体能教练、跑步训练专家 沈兆喆 安科体创俱乐部管理系统联合创始人 张林 3F健身管理培训联合创始人、唐山倍力健身俱乐部董事长 樊澄 3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导...
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以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)凝集一代功夫之王毕生武学精要,翻开本书,遇见不一样的李小龙! 运动健身

以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)凝集一代功夫之王毕生武学精要,翻开本书,遇见不一样的李小龙!

  内容简介 《李小龙健身法:肢体表达的艺术》 本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小...
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《运动饮食指南》揭示12种流行饮食方案的真相 在健身过程中如何进行科学饮食?如何通过调整饮食,既做到科学减脂,又可以获得健康的身体和理想的身材? 运动健身

《运动饮食指南》揭示12种流行饮食方案的真相 在健身过程中如何进行科学饮食?如何通过调整饮食,既做到科学减脂,又可以获得健康的身体和理想的身材?

  编辑推荐 在健身过程中如何进行科学饮食? 如何通过调整饮食,既做到科学减脂,又可以获得健康的身体和理想的身材? 这些问题你将在本书中得到答案 ·总结并细致解析常见的12种减脂饮食,帮助读者识别减脂饮食的误区 ·提供科学运动的建议,助力读者科学减脂 ·详解减脂中的常见问题,帮助读者在减脂路上少走弯路,获得满意的身材和健康的身体 内容简介 运动饮食指南 将为有过无数次减脂经历而没有成功,...
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《锻炼》哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化学的角度 向我们讲述 锻炼不是人类的本能 我们该如何正确地使用身体 运动健身

《锻炼》哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化学的角度 向我们讲述 锻炼不是人类的本能 我们该如何正确地使用身体

  编辑推荐 从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。 从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议:一定要将锻炼变得必要而有趣;大多数时间进行有氧运动,但也别忘记加入一些力量训练; 动总比不运动好;随着年龄增加,更要坚持锻炼。 中国体育报业总社GAO级记者谭杰倾情翻译。新华社体育部主任许基仁,中国体育报业总社董事长高超...
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《无伤跑法2》跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升 深入解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术” 的跑步硬核科普读物 运动健身

《无伤跑法2》跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升 深入解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术” 的跑步硬核科普读物

  编辑推荐 这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦,以人人都能看得懂的方式,深入解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术” 的跑步硬核科普读物。 ·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤? 只是盲目地跑,忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练,是导致伤痛的重要原因 ·对于具备一定水平的成熟跑者来...
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《野蛮力量》用冠军技术重新定义力量训练 冠军的经验结晶,一本只讲方法和成效的训练手册,适合各种力量运动的力量训练方法 运动健身

《野蛮力量》用冠军技术重新定义力量训练 冠军的经验结晶,一本只讲方法和成效的训练手册,适合各种力量运动的力量训练方法

  内容简介 这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划,是一本名副其实的冠军训练教程。来自这些冠军国度的运动科学研究在世界上居于领先地位,他们在举重领域,特别是大重量举重领域,以及力量举领域也是享誉世界的。这本书梳理了这些国家杠铃力量训练的方法和训练计划,保留了来自冠军经验的精华部分,剔除了相对过时的内容,并将其整理为适用于大众使用的科学训练体系。这本书适用于系统健身...
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《天生就会跑2.0》跑得越远,离自己越近! 《天生就会跑》作者克里斯托弗·麦克杜格尔暖心新作 人与动物在奔跑中相互治愈的故事,让你又哭又笑看完全书 运动健身

《天生就会跑2.0》跑得越远,离自己越近! 《天生就会跑》作者克里斯托弗·麦克杜格尔暖心新作 人与动物在奔跑中相互治愈的故事,让你又哭又笑看完全书

  编辑推荐 跑得越远,离自己越近!经典畅销书《天生就会跑》作者新作,为读者带来又一个生动温情的故事,再次诠释跑步的神奇力量。 抑郁、自闭、冒险、人与动物、追名逐利与淡薄名利、女性的力量……本书话题性很强,探讨了诸多当下人们面临的议题,并以巧妙的方式进行了解答,值得细细品读。 书中附33幅珍贵插图,让读者身临其境,跟随作者的笔触共同经历一场独特的旅程。 前央视著名主持人、亲子教育专家李小...
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《微习惯(瘦身篇)》不再挨饿,远离痛苦,让瘦身成为不假思索的日常一环 一本帮你改变心态和习惯,从此不再忍饥挨饿的瘦身书 瘦身不是控制自己不做错的,而是鼓励自己多做对的 运动健身

《微习惯(瘦身篇)》不再挨饿,远离痛苦,让瘦身成为不假思索的日常一环 一本帮你改变心态和习惯,从此不再忍饥挨饿的瘦身书 瘦身不是控制自己不做错的,而是鼓励自己多做对的

  编辑推荐 ◎一本帮你改变心态和习惯,从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的,而是鼓励自己多做对的。 ◎作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言,帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。 ◎《微习惯·瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱,提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分,作者把微习惯策略...
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