秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题 医药保健

秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做“特困生”。 提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,让你从睡渣变成睡神,彻底摆脱失眠困扰。 国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。 睡好觉比什么都重要,本书可以唤醒你身体中的能量,帮助你...
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图解黄帝内经素问 中国养生第一经 医药保健

图解黄帝内经素问 中国养生第一经

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 《黄帝内经》是一部传承2000多年,被历代医家视为“医家之宗”的中医经典巨著,分为《素问》、《灵枢》两部分。其《素问卷》在古代天文学、地理学、历算学、生物学、人类学、心理学等基础上,强调人生本身是一个整体,人与自然环境密切相关,并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗;把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律;强调精神...
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图解千金方 医药保健

图解千金方

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《图解千金方:中医养生方剂大全》:《千金方》全称《备急千金要方》,也称《千金要方》,是“药王”孙思邈的重要著作,也是我国最早的医学百科全书。孙思邈崇信“人命至重,有贵千金”的人道主义精神,故将此书冠以“千金”二字。 全书共30卷,包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药及妇、儿、五官、内、外、急救等各科诸病症,外加食疗养生、房中、脉法、针灸等内容,总计...
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图解气脉养生《内经图》 医药保健

图解气脉养生《内经图》

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《图解气脉养生《内经图》》以全新的图解形式,详细解读《内经图》每个细节的玄妙之处,一步步教会你打通任督二脉的方法。按照图中蕴藏的方法来做,会使你彻底祛除疾病根源,促进身心素质的全面提高。 身体健康是生活幸福的基石,随着生活节奏的加快,如何养生才能使身体不致被生活的重负压垮呢?答案就在这幅集千年养生精华于一身的《内经图》中。此图源于道家的内丹术,深入解析...
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学会呼吸:重新掌握天生本能 医药保健

学会呼吸:重新掌握天生本能

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止,已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益,得以恢复体适能,缓解鼻塞,激活身心。 风靡欧美日,获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案,使“呼吸优化训练”轻松融入日常生活和运动锻炼。 本书实践根基在于,将错误呼吸习惯...
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未来的处方 奥巴马医改法案设计者把脉中美医疗改革 医药保健

未来的处方 奥巴马医改法案设计者把脉中美医疗改革

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 该书作者为美国著名医疗专家、白宫高级顾问,美国医疗改革的权威一线工作者。 其美国医疗改革的亲身经历,对中国医疗改革有重要的借鉴意义。 内容简介——慧眼看PDF电子书 如何提供质优、价廉、以患者为中心的医疗服务,是各国政府一直探究的问题。美国医疗政策学者、白宫高级顾问伊齐基尔•伊曼纽尔教授,通过对比分析比较组(即成功转型的个人诊所、大型医疗专业团队乃至营...
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睡眠,最自在的修行 医药保健

睡眠,最自在的修行

  编辑推荐 《睡眠,最自在的修行》编辑推荐:6小时深度睡眠,可以支持连续18小时的工作。身心灵引导者,中国首位跨界资深瑜伽师王媛,20次赴印度修习神秘的7天睡眠瑜伽,什么都不用做,什么都不用想,只要躺着闭上眼睛,就能完成身体到心灵的彻底修行。睡好,再忙,都不累。 内容简介 中国首位跨界资深瑜伽师王媛,将在《睡眠,最自在的修行》这本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽,什么都不用做,什么都...
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如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书 医药保健

如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书

  编辑推荐 哈佛医学院睡眠医学专家,关于人生1/3时间的全部解答。 由浅入深的睡眠科普知识,实用可行的改善睡眠六步计划,助你远离睡眠失调,睡个好觉,生活效率更高! 北京大学第六医院睡眠医学中心、春雨医生、小睡眠APP联合推荐。 内容简介 不只你一个人睡不好,睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险,睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚...
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陈飞松图说养好脾胃人不老 医药保健

陈飞松图说养好脾胃人不老

  编辑推荐 ★脾胃大医生陈飞松的首部脾胃养护专著,值得您拥有 CCTV “健康之路”重磅嘉宾陈飞松,是京城知名度的脾胃养生专家,是高官、富商、名流的座上宾,普通老百姓要找他看病,可谓难上加难,因此陈飞松教授特意撰写了《陈飞松图说杨好脾胃人不老》一书,希望自己的成就也能造福普通读者。 ★脾好命常青,脾虚人易老 人人需要养脾,个个需要健胃,女人脾胃虚弱了,黄脸婆,水桶腰接踵而至;男人脾胃虚...
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科学新探索 人体与大脑(全彩) 医药保健

科学新探索 人体与大脑(全彩)

  编辑推荐 如果身体是汽车,那么大脑就是司机,掌控着我们的行动,指引着我们的反应。 尽管科学家们对大脑所知不少,但还有许多未解之谜。 神经科学家们对指引我们行为的神经回路、外伤造成的脑损伤、疾病和衰老等问题的认识一直在加深,并不断取得重要进展。 研究人员在寻找新的方式让大脑成为更好的“司机”,在这个过程中,他们发现了新的古怪问题,并加深了对未解之谜的了解。 内容简介 《人体与大脑(全彩...
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