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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【专业全面，打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者，为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案，一书在手，熟悉饮食的方方面面，并对饮食及健康问题知其所以然，拒绝人云亦云、盲目跟风，解放被“减肥道德”绑架的你；   【授人以渔，“荟萃分析”各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂，结论众说纷纭，读者何去何从？作者展...

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 这个时代的信息有几个特点：繁多、碎片、无序、彼此干扰。 这个时代的受众有几个特点：信息饥渴却缺乏耐心，期待魔法与捷径，渴望非A即B的答案。 于是，市面上有太多秘笈类的健康图书。 但是，正如本书前言引用的赫伯特•斯宾塞的话：“如果一个人的知识不成体系，那么他知道的越多，他就会越感到困惑。” 这本书的难得在于向下落回知识原点，向上紧随科研*进展，科学、客观...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 精准营养主食的好处在于，它在理解你胃部需要的同时，针对你身体亟须解决的问题，做出最合理的膳食营养方案，通过高科技的处理方式，在几分钟之内帮你在食材营养库中做出甄选，让你将上百种食材的精华一饮而尽。 内容简介——慧眼看PDF电子书 “主食芯片”理论的提出，结合了中华传统医学宝藏和现代临床营养学精髓，并汲取国际最前沿科技，孵化出中国特素精准营养技术，成功引...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1. 话题度日益攀升。苹果公司CEO蒂姆·库克说过：久坐是新形态的癌症。苹果、微软、英特尔、谷歌等巨头企业也已将办公室升级为动态工作站，人民日报、人民网、丁香医生等各大媒体也在各个平台呼吁大家关注久坐带来的伤害，并给出了一些锻炼建议。本书就是针对“久坐”这一现代人不可避免的生活状态，给出了一系列强有力的锻炼方法，呼吁大家重视运动，轻松运动。 2. 精准...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学，风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域最有成效的研究。33个实证有效的饮食练习，手把手帮你剔除错误的饮食习惯，调节你的饮食方式，用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食，不运动，你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏，停止担心卡路里。察觉自己为什么吃，比吃...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 北京大学医学人文研究院院长张大庆对全书及各个部分做了深入细致的导读，中国疾病预防控制中心艾滋病首席专家邵一鸣作序重磅推荐。普利策奖得主，《枪炮、病菌与钢铁》作者贾雷德·戴蒙德、eBay首任总裁，斯科尔应对全球威胁基金会创始人、主席杰夫·斯科尔、普利策奖得主，畅销书《众病之王：癌症传》作者悉达多·穆克吉、超级畅销书《人类尸体的奇异生活》作者玛丽·罗琦联袂...