《静观自我关怀》勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作 爱自己,是终身自由的开始 51项练习简单易用、科学有效,一天一项小练习,一天比一天爱自己 心灵修养

《静观自我关怀》勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作 爱自己,是终身自由的开始 51项练习简单易用、科学有效,一天一项小练习,一天比一天爱自己

  编辑推荐 这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。两位创始人经过10年的精心打磨,首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。书中涵盖了静观自我关怀最核心的知识点和练习,不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么,还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上,又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己,就看这一本! ...
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