跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)控糖生活+湿胖+吃到自然瘦+硬派健身.100卡美食+听身体的话+健康地吃:家庭饮食调理指南 医药保健

跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)控糖生活+湿胖+吃到自然瘦+硬派健身.100卡美食+听身体的话+健康地吃:家庭饮食调理指南

  内容简介 套装共6本,包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃:家庭饮食调理指南》 《控糖生活》:你真的吃对控糖餐了吗? 本书帮你跳脱减肥恶性循环,建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱!以蔬菜为中心的“健康饮食”,含糖量相当于28.6块方糖,糖质过多!不仅会引起血糖值异常,还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们...
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硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦! 运动健身

硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦!

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