《和情绪做朋友》优秀的人,不会让情绪拖累人生 多家心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册!火爆网络的情绪管理简单方法,帮你有效管理情绪,轻松掌控情绪!别让99%的努力,毁于1%的情绪 励志成功

《和情绪做朋友》优秀的人,不会让情绪拖累人生 多家心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册!火爆网络的情绪管理简单方法,帮你有效管理情绪,轻松掌控情绪!别让99%的努力,毁于1%的情绪

  编辑推荐 ★ 微博/抖音/快手/小红书/淘宝直播等众多人气平台的热议话题!与每个人息息相关的情绪管理,决定一个人的人生走向。 ★ 各大心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册!与情绪做朋友,不做情绪的奴隶,已有万千读者从中受益! ★ 邓文迪、蔡康永、汪涵、李诞、徐静蕾等近30位各界成功人士奉行的人生准则。 ★ 别让99%的努力,毁于1%的情绪。一本书学会情绪管理,职场和生活都是赢家! 内...
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心灵修养

掌控情绪,从来都不靠忍 别让情绪掌控你的人生 写给总是一味付出,却受尽百般欺负的你

  内容简介 无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧! 请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定”。 这种“不淡定”反应在两种人群中。 第一种人,做决定只挑选最轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。 第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产...
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心灵修养

暗理性 如何掌控情绪

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★心理学大V卫蓝,继畅销书《反本能》一书之后的全新力作。 ★你不掌控情绪,情绪就会掌控你。用真正的心理学方法,才能有效地搞定情绪。这是一本将情绪的真相解构得十分彻底的书,每个理论和方法都来自心理学的科学验证,硬核、扎实而有趣。 ★本书角度新颖,观点独特。作者提出了独创的“暗理性”观点,认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、...
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