《谁都不能替你长大》哈佛大学心理学学者刘轩与青少年一起直面青春成长四大问题 跨越16个成长烦恼,成为最棒的自己 用心理学为成长注入力量,养成独立成长意识、内心强大的独立人格 亲子育儿

《谁都不能替你长大》哈佛大学心理学学者刘轩与青少年一起直面青春成长四大问题 跨越16个成长烦恼,成为最棒的自己 用心理学为成长注入力量,养成独立成长意识、内心强大的独立人格

  编辑推荐 1.哈佛心理学者、青少年心理成长咨询专家刘轩为青少年成长量身定制的心理自助读本 2.直面青春期自我认同、情绪管理、社交情商、学习方法四大问题,提供解决方法 3.用心理学为成长注入力量,养成独立成长意识、内心强大的独立人格 4.解读内心感受,深入了解自我,帮助青少年发现最完美的自己 5.生活场景 心理知识 趣味测试 方法指导 6.毕淑敏、刘墉、少年商学院诚意推荐 内容简介 为...
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亲子育儿

《孩子的品格》写给父母的积极心理学 总结积极教育的8大要素、40条教育准则培养孩子的品格优势,聚焦孩子的情商、逆商、自控力、专注力、优势培养等课题

  编辑推荐 1. 清华大学心理学系系主任彭凯平写给中国父母的积极教育心理学,聚焦孩子的情商、逆商、自控力、专注力、优势培养等关键课题。 2. 总结近30年教育心理学研究实践、海量大数据调研分析之精华,用40节课指引家长用孩子喜欢的方式培养积极心态, 3. “积极心理学之父”马丁·塞利格曼、美国心理学会前主席菲利普·津巴多、新教育实验发起人朱永新、樊登、俞敏洪等诚挚推荐。 内容简介 传统...
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心灵修养

2021-11 抱住棒棒的自己 过去的我已经做得很棒了,剩下的我真的可以慢慢来 “徐慢慢心理话”心理咨询案例漫画

  编辑推荐 ★若你常常感到焦虑,这本书便为你而写 ★和情绪对话,与焦虑和解,你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐,“徐慢慢心理话”人气漫画,收录22篇心理咨询案例漫画,数万字文字解读,丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核!篇篇有话题,章章有方法,涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题,凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压!22个专业心理学知识,带你走出...
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心灵修养

情绪:深入了解情绪,化解焦虑抑郁的时代病 情绪科学研究领域的颠覆性突破,即将掀起情绪观念大变革

  编辑推荐 在现代社会中,工作及家庭上的压力不断加大,这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁,甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发,让我们感到万分迷茫,无处发泄。那么,如何掌控情绪,而不是让情绪控制你呢?如何接纳他人的情绪,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢? 当然,我们应该先了解情绪本身,情绪是怎样炼成的,然后在此基础上,找到管理情绪的正确方法。而一本好书,正是解决这个问题...
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医药保健

2020-09 瘦身,重启人生 身体和心灵的自我重塑之书 情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力

  编辑推荐 1.身体和心灵的自我重塑之书,献给正在被身材困扰的女性。帮助女性告别身体沉重与疲惫,告别焦虑胖、压力肥,找到身体和心灵的疗愈之路。 2.情绪管理 饮食调节 基本原理=可复制的减脂行动力。为女性量身定制,提供减肥期间情绪管理的实用方法,帮助克服平台期。风靡欧洲的荷尔蒙平衡饮食法,懒人运动清单,不流汗不挨饿,变美变瘦也可以很轻松。 3.内容轻松好读,易于执行。7个情绪管理练习,...
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励志成功

厉害的人,从来不靠情绪表达自己 成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅,而在于你是否敢于直面问题和痛苦

  内容简介 这是一本讲如何控制情绪的励志书。人的一生中,我们难免会遇到一些无法控制情绪的时候,往往一时的失控,经常会造成我们所不希望看到的后果。所以在任何时候我们都得注意自己的情绪,如果负面情绪持续存在,就会对个体的身心健康、人际关系或日常生活等带来负面的影响。那么我们应该如何对自己的情绪进行管理呢?本书以随笔的形式展现人们的日常工作和生活中情绪的重作用。分别从情绪的认知、情绪的控制、...
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励志成功

拜拜吧,小情绪:29招击溃负面情绪,轻轻松松做情绪的主人

  编辑推荐 你是否经常为了一点小事就气呼呼,却又不明白为什么? 真正的问题或许不是你脾气差,而是小情绪又来捣蛋了! 一旦摸透小情绪的“真面目”,就会发现自己之前完全是鬼遮眼,宛如破解了魔术诡计一般,不管是家庭、职场、人际、恋爱都得心应手! 1)认清自己的小情绪,人间值得你欢喜! 生活的悲与欢触发我们的各种小情绪,一旦小情绪过了头,人便成了可怕的“疯魔”。其实,小情绪无法消除,也不必用佛...
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亲子育儿

六妈罗罗新书 从容养育: 成长自我,成就孩子 如何在焦虑时代从容养育经,成长孩子、成就自己

  编辑推荐 百万粉丝赞誉的“有温度有态度的育儿大V”,从国考赢家的公务员妈妈每年实现销售额过亿“小目标”的个人创业辣妈,独家分享如何在焦虑时代从容养育、成长孩子、成就自己。 中科院心理学教授、博士后导师祝卓宏,亲子教育专家刘称莲,《中华家教》杂志社总编辑陈光倾情推荐 书中涵盖八大主题:亲子关系,规则建立,性格培养,情绪管理,兴趣开发,社会能力养成,父母自我成长,良好夫妻关系。两大书单:...
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心灵修养

亲密关系心理学 深度揭秘亲密关系SMART原则 快速突破亲密关系瓶颈 提升幸福感

  编辑推荐 ·心理学家斯杜普夫妇,35年婚姻家庭咨询经验,教你快速突破亲密关系瓶颈,提升幸福感。 ·《出版人周刊》鼎力推荐,纽约时报畅销书《界限》作者约翰·汤森德博士、《让婚姻赢在起跑点》作者莱斯博士和莱斯利·帕罗特、约翰布朗大学心理学教授加里·J.奥利弗点赞推荐。 ·学习五大爱情法则,轻松掌握两性关系的相处之道:自我意识、情绪管理、责任心、共情力、情感舒适区。 ·真正的亲密关系是你与...
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心灵修养

聪明的人 从来不会输给情绪 认知心理 潜意识心理 社会心理 揭开你情绪背后的偏见

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 《聪明的人,从来不会输给情绪》带给你的不仅是心灵的慰藉,更是情绪处理的底层逻辑剖析。它将助你打破原有的思维局限,梳理出情绪生成的完整脉络,从源头洞见那些你所应了解的情绪始末。 内容简介——慧眼看PDF电子书 这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书,也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容,可以了解到实用的情绪控制技巧,揭开情绪背后的偏见,让...
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