《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人 心灵修养

《走出心无力》走出心无力,告别内耗,重新找回生活的动力和热情,离幸福和满足更近一点,拥有你想要的生活。一本带你走出困境的心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的每一个人

  编辑推荐 1.面对普遍困境,这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷入深深的无力感当中?对生活失去了掌控,倦怠、难过却依然要表演微笑,觉得自己与周围的世界格格不入却没有人能理解,每一次前行都感到无比艰难,寸步难行。如果你有过这样的状态,那么这本书也许可以让你的绝望与不幸,成为你拯救自我的幸运与契机,让你从“心无力”的状态中重获“心”生。 2.无力感的五大来源,找到共鸣,看见另一个自己。...
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《精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习》摆脱「我很累、没时间」的焦虑, 别让内耗榨干你!活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂 心灵修养

《精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习》摆脱「我很累、没时间」的焦虑, 别让内耗榨干你!活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂

  编辑推荐 活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。 内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ...
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《你的大脑是一艘船屋》如何在混乱的生活里保持头脑清晰 一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南,轰动世界的插画艺术家、YouTube博主、心理健康倡导者 坎贝尔·沃克的著作 励志成功

《你的大脑是一艘船屋》如何在混乱的生活里保持头脑清晰 一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南,轰动世界的插画艺术家、YouTube博主、心理健康倡导者 坎贝尔·沃克的著作

  编辑推荐 我们的大脑原来是一艘船屋啊?!个性插画×清奇比喻×风趣文笔=一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南! 如果你的生活有点儿糟,而且你对原因一头雾水,打开这本书就是改变的开始。无论几岁,你都能在其中找到自己,找回关爱自己的坚定之力。 风靡美国、英国、澳大利亚、加拿大等近10国,Amazon近千条热评,4.8星高分盛赞,原著电子书发行第①周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位...
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《心理医生的故事盒子》寓言故事,比任何心理分析都好记100倍!心理自助经典,50个故事串起心理治疗全过程,不说教不鸡汤,刺痛你、点醒你,唤醒你对生活的觉知 心灵修养

《心理医生的故事盒子》寓言故事,比任何心理分析都好记100倍!心理自助经典,50个故事串起心理治疗全过程,不说教不鸡汤,刺痛你、点醒你,唤醒你对生活的觉知

  编辑推荐 这是全球畅销百万册的心理自助经典书,在全球范围内共出版了81个不同的语言版本,仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书,它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程,引领读者找到“人生难题的简单答案”。50个故事,犹如50把犀利的小刀,刺痛你、点醒你,给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫·布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师,书中的心理医生豪尔赫就是他本人的...
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《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 心灵修养

《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值!

  编辑推荐 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 内容简介 自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的...
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《重返世界尽头的咖啡馆》击碎迷茫,成长低谷期推荐阅读 工作还可以,生活还可以,感情还可以,但人生光是“还可以”就够了吗?世界上有人找到了关于人生意义的答案,这个人也可以是你 心灵修养

《重返世界尽头的咖啡馆》击碎迷茫,成长低谷期推荐阅读 工作还可以,生活还可以,感情还可以,但人生光是“还可以”就够了吗?世界上有人找到了关于人生意义的答案,这个人也可以是你

  编辑推荐 ◆很多人问,作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教,让人一条条跟着学。它给出的是一种思路,一种可能。 ◆书里提出的那些问题,看起来"大"得甚至有点可笑,但认真考虑过和没考虑过的人,生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有,觉得这辈子一定要做成的事?是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 …… ◆相信每个生命,都有...
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2021-09 一旦能放声嘲笑自己,你就自由了:不完美社交生活自洽指南 给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你! 心灵修养

2021-09 一旦能放声嘲笑自己,你就自由了:不完美社交生活自洽指南 给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!

  编辑推荐 ★ 给“尴尬患者”的“强心”处方:针对“尴尬”这种普遍心理进行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历,让人“尬”同身受:身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感,...
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2021-07 鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑)(套装27册)关于心理和身体健康,你和家人需要知道的! 心灵修养

2021-07 鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑)(套装27册)关于心理和身体健康,你和家人需要知道的!

  编辑推荐 ♡如何应对痛苦、抑郁、焦虑、失眠、暴饮暴食、厌食...... ♡如何认识双相情感障碍、精神分裂症、阿尔茨海默病、儿童多动症...... ♡收录壹心理、《三联生活周刊》、《谷物大脑》作者等推荐作品,还有美亚高分畅销书、美国心理学会“年度育儿图书奖”作品、豆瓣科普类图书TOP100等。 ♡本辑作者有TED主讲人、“变态心理学之父”、精神分裂症研究领域权威、接纳承诺疗法(ACT)...
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2021-01 幸福之路 诺奖得主罗素风靡东西方的幸福指南 经典心理自助实用手册,直给提升幸福感的具体方法 哲学宗教

2021-01 幸福之路 诺奖得主罗素风靡东西方的幸福指南 经典心理自助实用手册,直给提升幸福感的具体方法

  编辑推荐 ★诺奖得主罗素长销90年的幸福追寻宝典,清晰实用,让幸福变得有法可循 ★非诚勿扰学者嘉宾、南京大学社会心理学博士黄菡新译、亲笔撰写2110字导读推荐 ★爱因斯坦、理查德·莱亚德(英国首席幸福经济学家)、A.C.格雷林(大英帝国司令勋章得主)、丹尼尔·丹尼特(美国艺术与科学院院士)极力盛赞 ★《时代周刊》《观察者》《听众》《新闻纪事报》《大西洋月刊》《华盛顿明星报》推荐 ★入...
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2020-11 曾奇峰的心理课 每个人都需要的精神分析课,你可以成为自己的心理咨询师 给处于困难时期的每一个你以温暖和勇气 心灵修养

2020-11 曾奇峰的心理课 每个人都需要的精神分析课,你可以成为自己的心理咨询师 给处于困难时期的每一个你以温暖和勇气

  编辑推荐 ★曾奇峰首个大众实用心理课,每个人都需要的精神分析课 思考30年,历时1年打磨,原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。 ★一本书讲透生活中的心理难题,你可以成为自己的心理咨询师 本书应用4大生活场景,全面覆盖“自我认知 关系洞察 情绪管理 科学育儿,针对性解决生活中的*重要议题,为你写下治愈心灵的药方. ★武志红、李雪作序盛赞,岳晓东、刘丹联合推荐 知名心理学家...
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