《听身体的话》你的聪明不及你身体的智慧,养生当然要听身体的话。重视身体发出的信号,才能找到祛病的良方 医药保健

《听身体的话》你的聪明不及你身体的智慧,养生当然要听身体的话。重视身体发出的信号,才能找到祛病的良方

  编辑推荐 1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的“发动机”, 这里一旦生病攸关性命,所以必须以严重的疼痛向大脑“喊话”,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在...
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跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)控糖生活+湿胖+吃到自然瘦+硬派健身.100卡美食+听身体的话+健康地吃:家庭饮食调理指南 医药保健

跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)控糖生活+湿胖+吃到自然瘦+硬派健身.100卡美食+听身体的话+健康地吃:家庭饮食调理指南

  内容简介 套装共6本,包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃:家庭饮食调理指南》 《控糖生活》:你真的吃对控糖餐了吗? 本书帮你跳脱减肥恶性循环,建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱!以蔬菜为中心的“健康饮食”,含糖量相当于28.6块方糖,糖质过多!不仅会引起血糖值异常,还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们...
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