好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? 耶鲁大学“抑郁自救”课:陷入抑郁的人,该怎样放过自己? 心灵修养

好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? 耶鲁大学“抑郁自救”课:陷入抑郁的人,该怎样放过自己?

  编辑推荐 我一边品尝着悲伤,一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度,可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自杀倾向的抑郁女防,终于找到让自己继续活下去的理由。   【一】耶鲁大学“抑郁自救”课:怎样靠自己战胜抑郁症?   【二】你有抑郁症前兆吗? 在这个心理医生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。   【三】当一个心理医生患上抑郁症,她会怎么做? 她是耶鲁大学的心理学教...
阅读全文
心灵修养

简捷启发式:有限理性让我们更聪明 在认知资源有限的情况下,人类如何做出决策

  编辑推荐 《简捷启发式:有限理性让我们更聪明》是由德国*计算机科学家、认知科学家、神经科学家、经济学家、数学家、统计学家等组成的跨学科研究团队,历时3年的科研成果:在认知资源有限的情况下,人类如何做出决策? 德国严谨逻辑和简明表达的极致体验,让学术阅读成为享受。 诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙和莱茵哈德·泽尔腾、美国认知心理学家史蒂芬·平克和唐纳德·诺曼联袂推荐: 诺贝尔经济学奖获...
阅读全文
心灵修养

被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 陪你走出情感真空,与世界重建连接

  编辑推荐 “从小吃穿不愁、衣食无忧,我怎么就被父母给忽视了?”美国亚马逊畅销书,深度解读“童年情感忽视”的开创性作品,陪你走出情感真空,与世界重建连接;遭受过童年情感忽视的成年人、关心孩子的父母、心理健康工作者必读书。 内容简介 还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴的童年往事。 《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现...
阅读全文
心灵修养

爆笑吧!心理学大神来了 看的是八卦,学的是心理学!擅长讲故事的心理学家迟毓凯,带你轻松搞懂心理学那些事儿!

  编辑推荐 3大时代,40余位心理学大师,18幅搞笑知识点漫画,轻松看懂心理学。 本书采用现代视角的讲述方式,加入丰富的段子和戏谑之语,通过40多位心理学大师丰富有趣的人生故事,帮助你快速搞懂心理学这个伟大学科的发展脉络。读完这本书再看大部头的心理学教材,事半功倍。 段子手迟老师为你带来一场爆笑的心理学脱口秀。 不只陈述心理学事实,还夹带迟老师的私人解读,运用迟老师的神奇知识记忆法,知...
阅读全文
心灵修养

请你迷失在我身旁 阿德勒心理学哲学家岸见一郎 人生哲理励志书籍陪伴阿尔兹海默症父母

  编辑推荐 1.岸见一郎,畅销作家,日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。 2.阿德勒心理学主张重新建立关系,如果与父母关系好,照顾父母的难度就会小很多。作者根据照顾父亲的经验、从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好关系、如何与父母和谐相处,并给出实际的方法,告诉大家如何调整心态和行为,珍惜和他们相处的时光。 3...
阅读全文
心灵修养

怪癖心理学 2020版 一本书读懂你和欲望的距离,扔掉完美主义,摆脱恶性循环,发现真实的自己

  编辑推荐 ★通俗心理学顶流:日本近年来畅销的通俗心理学著作,也是日本知名作家冈田尊司的代表作品。 ★正视自己的欲望,过更好的人生:了解心中隐藏的另一面,这一面并非指人内心丑恶的异常一面,而是扎根于人性本质当中的一面,稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。而且,如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理,也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。扔掉完美主义这个世界不是非黑即白,我们需...
阅读全文
心灵修养

无所畏惧:颠覆你内心的脆弱 直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现

  编辑推荐 ★亚马逊年度*心理类图书。 ★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗 ★全球4300万人点击聆听的心灵震撼 内容简介 “Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中*脍炙人口的段落如下: “荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没...
阅读全文
心灵修养

深度休息 提供10条专业心理方案,助你放松身心,告别焦虑

  编辑推荐 1.工作、生活压得喘不过气?休息一整天,还是感觉很累?你需要一场深度休息。 2.休息不只是让身体休息,更多的还指我们的大脑休息。深度的休息,可以让我们大脑放松,身心愉悦,迸发活力。 3. 著作对跨越135个不同国家的18000人进行“休息测试”的基础上,分析出卓有成效的10种休息方式和注意事项,从心理学的角度给予专业建议,轻松且有效。 4. 作者的专业背景丰富,诸多媒体与作...
阅读全文
心灵修养

犯罪心理揭秘 犯罪心理专家以专业视角为你揭秘犯罪心理,了解罪犯的行为动机,消除心中的不安

  编辑推荐 罪犯隐藏在社会边缘 罪行就发生在我们身边 了解犯罪心理,才能透视黑暗 内容简介 本书作者遴选了一些犯罪心理专家整理和研究的经典案例,通过这些真实的案例,我们得以透视罪犯的内心世界,了解他们的所思所想。犯罪心理专家精辟的分析和点评会给我们以启迪,引导我们以专业的视角揭秘犯罪心理,了解罪犯的行为动机,消除心中的不安。 作者简介 许大鹏,致力于研究犯罪心理学、通俗心理学,策划出版...
阅读全文
心灵修养

你为什么不道歉 女性自我成长书系,“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语

  编辑推荐 女性自我成长书系,“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。道歉是一种重要的人际沟通方式、情感疗愈方式、问题解决方式。20多年道歉领域的深入研究,教会我们善用道歉修复和巩固人际关系。 美国备受尊敬的女性心理学家30余年心理治疗和家庭治疗经验。《纽约时报》畅销书作家,作品销量逾300万册,被译为30多种语言。中国知名心理学家张海音、施琪嘉、李孟潮、张沛超联袂推荐。 内容简介 ...
阅读全文