《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》动人故事+前沿科学+深度疗愈,剖析成瘾根源的深刻作品,感动启发千万读者,畅销全球15年! 心灵修养

《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》动人故事+前沿科学+深度疗愈,剖析成瘾根源的深刻作品,感动启发千万读者,畅销全球15年!

  编辑推荐 1.动人故事 前沿科学 深度疗愈,深入剖析为什么会对刷手机、打游戏、购物、抽烟、喝酒……上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解,成瘾不是一种病或个人选择,而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普,内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统,刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐 内容简介 在本书中,加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精...
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《我在美国当精神科医生》走进18位精神疾病患者鲜活的世界,看见人世百态,体味人间悲喜 在形形色色的人间悲欢和点点滴滴的人世温情中,照见并疗愈自己

  编辑推荐 一位从业多年、心怀悲悯的精神科医生以及他亲身经历的临床故事,让我们走进了精神疾病患者的世界。他还原了一个不一样的的精神世界。这里充斥着幽暗、迷茫、软弱、绝望、寒夜和干旱,但也不乏光明、温暖、坚韧和甘露;这是一个我们不应该对之抱以偏见的世界,这里演绎了太多的离奇曲折与荒诞不经,但也不乏爱情、亲情、友情以及世间种种温情。 在作者的笔下,我们将看到形形色色的精神疾病患者: ·虽在...
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《为什么大象不听话》人类行为背后的25个心理学原理 50万+人的B站官方心理课,解密人类行为背后的心理学原理,构建系统全面的心理学认知。

  内容简介 心理学源流复杂,细分众多,也有一些互相矛盾的“推论”与观点,让读者对其往往难以有系统、宏观的整体认知。华东师范大学心理学博士魏知超在本书中结合近年来心理学、神经学、基因学的研究成果,提炼心理学经典著作,带领读者重新看待心理学中的经典命题,培养心理学素养。并通过硬核、科学的理性分析、对照实验、理论知识,让读者回归生活,从心理学的角度来理解和解读人类的行为、情绪背后隐含的信息,...
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《友尽》现代人的友谊宣言,朋友圈的梳理指南,人际关系的高效整理术。重新剖析友谊本质,感知自身需求,学会当断则断;拒绝不上不下的关系,你的友谊不必平庸。

  编辑推荐 观点新颖,观点清晰,干货满满,受众群体明确,话题具有普遍性,不受时效影响; 书名抓眼球,文风幽默有亲和力,可读性强; 丰富真实案例,极具代入感;“错失焦虑”“完人错误”“友谊三角”等概念凝练简洁,便于抓取、传播; 引用诸多社会心理学研究新成果,言必有据。 内容简介 朋友对女性来说具有特别宝贵的作用,很少有关系能够为我们提供动力并激发我们的快乐。然而,尽管我们为自己的庞大社交...
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《你值得被看见》从“社恐”到“社牛”,你就差这一本书!85个克服内向、自卑、社恐的技巧,帮助你提升自信,拓宽人脉,升职加薪,收获爱情

  编辑推荐 ·当初你如果勇敢一点儿,告诉上司“这个项目我做得很好”,你的工资早就不是这个数; ·当初你如果勇敢一点儿,去参加新领域、新朋友的聚会,你的人脉早就广了一大圈; ·当初你如果勇敢一点儿,大胆对Ta说“我就是喜欢你”,Ta的心早就非你莫属…… ★一本教你解决社恐、没有信心、不敢表达的实用技巧指南,一本带你认识自我、找回自信、勇敢表达的心灵疗愈指南。 ★源自哈佛大学教授、斯坦福大...
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《阿德勒的情绪整理术》和emo说再见 愤怒、焦虑、抑郁、嫉妒、自卑 阿德勒教你克服五大情绪难题 一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。

  编辑推荐 本书是一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑……能否驾驭坏情绪,关乎我们能否拥有美好的生活。阿德勒心理学告诉我们,坏情绪并非坏事,我们不应该压抑坏情绪,而应该让它们成为人生的伴侣。从今天起,学会掌控情绪,和emo说再见。 内容简介 当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,他们没有意识到的是,坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的...
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《躲在蚊子后面的大象》德国经典心理疗愈答案之书,热销十四年,带你走出情绪内耗,拯救抑郁迷茫。通过很多具体事例,提出了改善固有思维的各种办法,这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系,亦可视作全方位育儿指南。

  编辑推荐 ★德国经典心理疗愈畅销书,自出版以来,热销十四年,至今热度不减,有读者口碑保证。 ★陈嘉映强烈推荐!作者通过很多具体事例,提出了改善固有思维的各种办法,这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系,亦可视作全方位育儿指南。 ★更疗愈、更有用!每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验,以真实心理咨询故事为案例,结合生动巧妙的比喻,通俗...
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《煤气灯操纵:给女性的反PUA指南》资深心理治疗师的自我疗愈指南和科学预防手册 事实跟踪、界限设定、胶囊选择等30项心理学练习 教你结束有毒关系,建立自我关怀,找回自信的力量。

  编辑推荐 1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚·凯利博士是专业综...
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《你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯》松浦弥太郎热腾腾新作、不消耗自我的65个习惯。日本生活美学大师,数百万读者等待多年,用小日常中的大哲理,教你不纠结的人生!内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!

  编辑推荐 ·日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作; ·数百万读者等待多年,用小日常中的大哲理,教你不纠结的人生! ·内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!! 你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满?你是不是觉得自己的生活没有意义,没有乐趣?你是不是想要改变自己的状态,让自己更轻松、更快乐、更安心? 如果你有这样的困扰,那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松...
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《普鲁斯特找到了记忆的秘密》脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳·莱勒“创造与想象”系列。 艺术如何领先于科学,揭开创造与想象的奥秘。

  编辑推荐 亚马逊年度蕞佳科学图书,《洛杉矶时报》年度蕞佳图书。 脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳莱勒重磅力作。 闻名世界的8位艺术家首度合体,解读其艺术创作的灵感之源。科学并不是获得知识的惟一途径,艺术家以敏锐的直觉和整体的把握能力,在科学家之前,揭开大脑的奥秘,推动人类文化的发展。 艺术与科学的结合证明了跨学科跨界能力培养的重要性,艺术与科学的交融是达成卓越创造力的基本规...
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