鹿鸣心理·心理自助系列精选(套装11册)如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题 心灵修养

鹿鸣心理·心理自助系列精选(套装11册)如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题

  编辑推荐 豆瓣高分心理自助书! 鹿鸣心理·心理自助系列精选,包括罗辑思维、樊登读书、壹心理等推荐的心理学经典! 详解各种心理学相关问题:抑郁、焦虑、惊恐、社交恐惧、失眠、减肥、暴饮暴食、变态心理识别等 通过自我调节、非药物疗法等等, 引导你走出不愉快的状态,开始新的生活! 内容简介 《改变自己:心理健康自我训练》 (1)内容简介:本书教你识别令你不快乐的思维和情绪,消除生活中的厌倦、...
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心灵修养

我是谁:心理学实证研究社会思维 《社会心理学》作者戴维·迈尔斯酝酿多年,打破传统之作

编辑推荐 什么是自我图示?我们为什么会高估别人对自己的关注度(焦点效应)?(见模块3“自我概念:我是谁”) “事后诸葛亮”的社会心理原理是什么(后见之明偏差)?(见模块2“你早就知道了吗”) 我们为什么都喜欢往自己的脸上贴金?(见模块4“自我服务偏差”) 为什么在聚会上别人都轻松欢乐,而自己却害羞紧张?(见模块6“基本归因偏差”) 我们能相信自己的直觉吗?(见模块7“直觉的力量与危害”) 自我实现...
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心灵修养

为什么我们总是在逃避 斯坦福大学爆款自我认知课,所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎

  编辑推荐 ·【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】 从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因,告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处,帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时,不逃避、去面对,重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气,找到更有效的应对方法,重建潇洒、快意的人生。 ·【所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】 我们运用各种防御机制去逃避一切...
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励志成功

脑力升级手册 哈佛医学院心理学家带你活用成功者大脑的8大要素,高效使用每一点脑力

  编辑推荐 ● 本书将用科学视角带你重新认识“成功”,了解“成功者”是如何突破自我局限,达成目标的;同时,还给予了具体的行动指南,让你不再受困于低效的忙碌之中。 ● 即学即用。书中对脑力升级的8大要素一一做了详细解说,并配有科学研究的小窍门,可以用来提升你的脑力。 ● 科学严谨,拥有强大的脑神经科学和心理学背景,作者中有一位是哈佛医学院的心理学家,还有一位是脑科学家,他们讲解每一个成功...
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励志成功

加分:脱颖而出的13个行为习惯 从默默无闻的实习生,到全球性拍卖行佳士得的常务董事,一路“加分”的开挂人生

  编辑推荐 实践版《向前一步》,普通人的《人生由我》 从默默无闻的实习生,到全球性拍卖行佳士得的常务董事,莉迪娅·芬内特一路“加分”的开挂人生。 现在就是你的机会,掌握书中分享的13个行为习惯,她的现在就是你的未来!更有30余位商业、时尚、新闻、体育和艺术领域富有影响力的女性成功案例初次披露。 内容简介 ※她,是佳士得拍卖行常务董事兼国际战略伙伴关系总监 ※她,领导着600多家机构的拍...
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励志成功

像有钱人一样思考 实现财富自由,跟钱做好朋友 学习有钱人的思维模式

  编辑推荐 ★改变观念才能真正财富自由。年轻人都渴望实现财富自由,但都受限于固有的金钱观框架。本书帮助读者树立正确金钱观,收获不被金钱困扰的人生。 ★掌握有钱人的思维模式,跟钱做好朋友。不是空洞方法论,不是冷冰冰的理财知识。了解5种基本金钱人格,从根本上帮你梳理与金钱的关系,跟钱做好朋友。 ★亚洲财富导师本田健。29岁就过着办退休的生活,不必再为钱烦恼。日本畅销书榜的历史性人物,享有“...
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励志成功

学会写作 自我进阶的高效方法 知名公众号粥左罗创始人教你从零开始学写作,新手快速变高手,职场完全写作指南

  编辑推荐 3年300万字,100篇10万 ,多篇百万级刷屏爆文,从冷启动开始,仅靠原创文章1年积累40万用户。 累计销售超1000万元的新媒体讲师,10万人跟随学习的写作技巧。 “十点读书”创始人林少、“视觉志”创始人沙小皮、创业邦CEO兼出版人南立新、 “笔记侠”创始人柯洲等联袂推荐。 写作是人人需要的底层能力,是这个时代非常值钱的技能。 内容简介 大多数人都理解错了写作,认为只有...
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人际口才

如何听如何说 带你解码高效能沟通的逻辑与秘诀 解析沟通与表达的关键逻辑

  编辑推荐 1.《如何阅读一本书》姊妹篇,《大英百科全书》主编利用通俗的语言和思辨的严谨,为你找到实现高效通沟通的关键。 2.不管你是一位演讲者、销售员,还是课堂上的老师和学生,都能够从中找到适合你的关键技巧。 3.不同于众多讲沟通的书籍,作者以强大的哲学背景进行哲学式的分析,独树一帜,将给读者一个更透彻的答案。 内容简介 作为《如何阅读一本书》的姊妹篇,作者莫提默·艾德勒在这本《如何...
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励志成功

不分心:摆脱分心成瘾 发现更强大自己 告诉我们如何培养丰沛的内心

  编辑推荐 1. 事情都是一件一件完成的。世上无难事,只要肯放弃。 2. 分心成瘾时代,保持独立、专注并拥有丰富生活的行动指南。 3. 斯坦福大学和牛津大学访问学者,融会社会学、心理学、历史学等领域知识,观点独特,视角新颖。 4. 有趣有料有逻辑,拿起书的第一刻,激发阅读荷尔蒙。 内容简介 每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿? 快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就...
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励志成功

认知破局:优化努力的34条思维原则 重塑你的认知逻辑,跑通正确思维路径,优化努力方式,跳出高效却无用的怪圈

  编辑推荐 1.你的认知边界将决定你拥有怎样的人生。很多人对工作不满、对未来担忧,想要改变现状,但有不知从何入手,有时觉得自己很努力,但就是不见效果,其实问题在于对努力的认知出现了偏差。这本书从事物的底层逻辑出发,通过对思维原则的梳理,重塑你的认知逻辑,跑通正确思维路径。帮你优化努力方式,跳出高效却无用的怪圈。 2.全书内容干货满满,实操性强。既有严谨创新的论点、也有丰富扎实的案例支撑...
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