创造时间:专注于每天最重要的事 人生苦短,精力有限 不如换个角度,为重要的人和事创造时间

    创造时间:专注于每天最重要的事 人生苦短,精力有限  不如换个角度,为重要的人和事创造时间

     

    内容简介

    想每天做完所有事?每件事都追求完美?

    醒醒吧,不存在的!(倒是很可能提前秃顶)

    人生苦短,精力有限。

    不如换个角度,为重要的人和事创造时间

     

    创造时间仅需四步:

    (1) 拎出重点

    挑出当天需优先做的重点事项,形成积极主动的思维。

    (2) 打败分心,聚焦重点

    重新设计使用科技产品(如邮件、社交媒体和热点新闻APP等)的方法。

    (3) 保持活力:为大脑充电

    要聚焦,为重要的事情创造时间,大脑需要能量,而能量来源于被悉心照料的身体(比如打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因)。

    (4) 反思:调整并改善体系

    睡觉前做点笔记。决定哪些策略第二天可延续使用,哪些要提炼或摒弃。

     

    久而久之,你会构建一个仅针对自己的习性、精力及目标而量身定制的日常时间体系。从而减少忙碌和分心,更好地掌握并享受当下的每一刻。

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    • 本文由 发表于 2021-06-0309:22:10
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