好心情手册 邵夷贝转型之作!每个人都能读懂的积极心理学,随便哪页翻开都能快速收获好心情的心理自助指南 心灵修养

好心情手册 邵夷贝转型之作!每个人都能读懂的积极心理学,随便哪页翻开都能快速收获好心情的心理自助指南

  编辑推荐 如果你—— 习惯性拖延,越重要的事越不想做,陷入恶性循环 陷入社交恐惧,不想见人,打个电话都要心理建设半天 日常丧,对什么都不感兴趣,明明瘫了一天还是精疲力竭 …… 请翻开这本书,从现在开始改变! ?按生活场景分章,一秒定位问题的实用手册 直击当代青年生活痛点,只需浏览目录即可一秒定位自我问题! ?作者亲测有效,一套看完就会的行动法则 能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋...
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你的善良必须有点锋芒2 你弱的时候,坏人最多!戳中亿万人隐秘痛点!善良从来不是懦弱和无原则的妥协 心灵修养

你的善良必须有点锋芒2 你弱的时候,坏人最多!戳中亿万人隐秘痛点!善良从来不是懦弱和无原则的妥协

  编辑推荐 ◆本书是200万册畅销书《你的善良必须有点锋芒》作者慕颜歌全新力作!引爆现象级话题,戳中亿万人隐秘痛点!我劝你善良,也要有锋芒! ◆这是一本让你既有盔甲又能保持内心柔弱的书。 善良不等于软弱好欺,善良也不仅仅是悲天悯人,善良是你与生俱来的宝贵特质,应该变强大来守护它。善良是当你遇到不公的时候,你能对它予以反击,而不是将它那样暴露在日光下,众人前,任人索取。锋芒是武器,善良的...
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你的善良必须有点锋芒 戳中亿万人隐秘痛点的心理开悟书 让善良的人懂得无畏善良但不无谓地善良 心灵修养

你的善良必须有点锋芒 戳中亿万人隐秘痛点的心理开悟书 让善良的人懂得无畏善良但不无谓地善良

  编辑推荐 ◆这是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。 真实而尖锐的热议话题,写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人,不管我们走在人生哪段旅程,都能获得情感共鸣并幡然醒悟。 ◆这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。 生活中有太多“低智商”的所谓“善良”困扰你我——家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中,许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的“鸡汤”,我们也许更需要这样一...
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不那么坚强也没关系 给不小心就对自己过于严苛的你,一本温柔的安慰书 心灵修养

不那么坚强也没关系 给不小心就对自己过于严苛的你,一本温柔的安慰书

  编辑推荐 1.来自潜意识大师的30张心灵处方,解开心灵枷锁,坦然面对负面情绪,学会自我疏导,不再封闭自我、一个人苦撑 2.精致小开本 治愈系插图,养眼又暖心,方便随身携带 3.井上医生特有的亲切、温柔的语言风格,不故作高深,暖融融的心理疏导指南 内容简介 总是拼尽全力、责任感极强的你,一定深得他人信赖,经常被他人依靠,被他人需要。 而正是由于这种被需要,你的工作开始变得越来越多。 即...
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认同自己:如何超越与生俱来的弱点 塑造德国年轻人的自信心理学 找到引导你过好这一生的价值观和信念 心灵修养

认同自己:如何超越与生俱来的弱点 塑造德国年轻人的自信心理学 找到引导你过好这一生的价值观和信念

  编辑推荐 •比《自卑与超越》更能改变你。 •塑造德国年轻人的自信心理学。 •找到引导我们过好这一生的价值观和信念。 •作者被誉为德国“善用故事解决实际心理问题”的心理学家。 •我不好、我不行、我不配……一切弱点都与低自尊有关。 •一本书打破你所有自我怀疑的壁垒。 •放手伪装的生活角色,说你所想的,做你愿做的。 •献给低自尊者的自疗手账。 内容简介 人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心...
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怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术 认知心理学专家,带你更好地了解自己,突破局限 心灵修养

怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术 认知心理学专家,带你更好地了解自己,突破局限

  编辑推荐 1.作者师从史蒂芬·平克(TED演讲人、世界超级语言学家和认知心理学家),23岁就获得了麻省理工大学的博士学位,他从人类大脑进化的视角提供出了认知心理学的独特视角。 2.渐忘、焦虑、混乱、拖延……是我们生活中经常面临到的困扰。作者通过著作向读者清晰地阐释了“进化惯性”,说明大脑的进化本来就是不完美的。面对不完美进化,作为思想者的人类,并不是束手无策,而是可以区分出哪些缺陷是...
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走出人格陷阱 武志红经典代表作,解开关系束缚,塑造坚韧、强大的人格力量! 心灵修养

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  编辑推荐 知名心理学家、百万畅销书作家武志红经典代表作 原书名《愿你拥有被爱照亮的生命》全新修订 新增2万字 解开关系束缚,塑造坚韧、强大的人格力量! 漫漫人生长路上,人格才是核心竞争力。 帮你深刻反思原生家庭关系模式,愿爱和自由让你成为真实的自己! 我们童年时与父母等重要亲人的关系模式是我们人格的基础,往往决定着我们的命运。我们可借助恋爱、婚姻、亲子等各种关系来反省原生家庭模式,即...
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中国“轻一代”女性的心灵图谱 十五个匪夷所思的故事 十五幅发人深思的人性图谱 心灵修养

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轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学【套装共4册】樊登读书会推荐阅读 心灵修养

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好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? 耶鲁大学“抑郁自救”课:陷入抑郁的人,该怎样放过自己? 心灵修养

好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症? 耶鲁大学“抑郁自救”课:陷入抑郁的人,该怎样放过自己?

  编辑推荐 我一边品尝着悲伤,一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度,可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自杀倾向的抑郁女防,终于找到让自己继续活下去的理由。   【一】耶鲁大学“抑郁自救”课:怎样靠自己战胜抑郁症?   【二】你有抑郁症前兆吗? 在这个心理医生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。   【三】当一个心理医生患上抑郁症,她会怎么做? 她是耶鲁大学的心理学教...
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