《自愈》一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感 心灵修养

《自愈》一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感

  编辑推荐 很多人在日常生活中体会不到赋能感,纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗,被持续的压力、焦虑所掌控。 本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,继畅销全球的《治愈之书》之后,作者再推新作,收获如潮好评。 摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感。 没有深奥理论,从生活情境出发,带你找到自我掌控边界,探寻负面情绪的根源。 完整的...
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《自愈:成年人崩溃自救指南》方法先行,即时生效!一本能具体到操作步骤的心灵疗愈书!如何能变成自愈能力很强的人?5项工具,将你面临的问题转化为勇气、自信和创造力 励志成功

《自愈:成年人崩溃自救指南》方法先行,即时生效!一本能具体到操作步骤的心灵疗愈书!如何能变成自愈能力很强的人?5项工具,将你面临的问题转化为勇气、自信和创造力

  编辑推荐 别再分析我的10000个崩溃原因,快,教我怎么做! ★ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间,“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。 ★ 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。 ★ 手把手教你自愈方法,用工具联结修复自我的能量——将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁...
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成年人崩溃自救指南(套装共10册)自愈、精神病院里的正常人、沙发上的心理学、拯救你的睡眠、宁静的力量、生命中不可承受之痛、管理敏感、十死换一生、所有问题都是可以解决的、让一切如你所愿 心灵修养

成年人崩溃自救指南(套装共10册)自愈、精神病院里的正常人、沙发上的心理学、拯救你的睡眠、宁静的力量、生命中不可承受之痛、管理敏感、十死换一生、所有问题都是可以解决的、让一切如你所愿

  内容简介 《自愈》内容简介:在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。 无论你是因为压力大,无法有效管理情绪、掌控生活,难以平衡工作和生活而崩...
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聋哑时代 小说家双雪涛的自愈之作,为聋哑时代的失声者作传,这本书,是我们的眼睛,我们的耳朵 小说

聋哑时代 小说家双雪涛的自愈之作,为聋哑时代的失声者作传,这本书,是我们的眼睛,我们的耳朵

  编辑推荐 ★80一代青春终曲,唤醒成长之痛。 ★为聋哑时代的失声者作传,这本书,是我们的眼睛,我们的耳朵。 ★小说家双雪涛的自愈之作,新版完整呈现。 ★汉语小说青春书写的开拓性作品,双雪涛的少年故事,有塞林格式的叛逆与反思精神。 内容简介 90年代末的东北小城,那个外面一切都在激变的夏天,对于十三四岁的少年来说却是一首悠长的朦胧诗。故事的主角是108中校园里的一群初中生,小说通过少年...
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