《不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感》女性的独立人格,起始于接纳自己不完美的部分 焦虑X完美主义X不稳固的自我价值感,看似光鲜亮丽的自信外表,只是用以隐藏我们内心的不安 社会科学

《不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感》女性的独立人格,起始于接纳自己不完美的部分 焦虑X完美主义X不稳固的自我价值感,看似光鲜亮丽的自信外表,只是用以隐藏我们内心的不安

  编辑推荐 “浮夸和抑郁是一个硬币的两面” 而自恋型人格障碍的背面是不稳定的自尊、被拋弃的恐惧 拒绝的完美主义,学会接纳完整的自我   女性自恋的8种外在表现: 1、好想再瘦一点 2、明明饱了,却还是想吃 3、容貌焦虑 4、我的孩子就应该这样 5、一定要完美、成功、有钱 6、高傲入骨,却又卑微到尘埃 7、渴望他人的认可 8、相识、相知、相处好难 内容简介 时代的风潮、广泛的焦...
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《自尊知道答案》如何成为被机遇善待的人 让别人用你喜欢的方式对待你!壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系,抓住晋升机遇。别人对待你的方式都是你教的! 心灵修养

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  编辑推荐 【准确评估自己的自尊水平】 提供科学的测量工具,以及形成的原因,并为自己制订合适的改善计划 【彻底破除低自尊的负面信念】 通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知 【在关系中完成转变】 对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系 【收获来自世界的善意】 用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的,积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我 内容简介...
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《自尊的觉醒》恰如其分的自尊,找回内心安定的力量 7大维度,100条关键技巧,重建自我认知,远离自卑、焦虑、压力、不安全感和自我怀疑 心灵修养

《自尊的觉醒》恰如其分的自尊,找回内心安定的力量 7大维度,100条关键技巧,重建自我认知,远离自卑、焦虑、压力、不安全感和自我怀疑

  编辑推荐 风靡全球的个人发展规划大师马克•列克劳全新力作,作品被翻译成近10种语言。 人生90%的烦恼都源于低自尊,随手翻开,就能收获改变生活的勇气。 100条关键技巧,挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值。 内容简介 自尊影响着我们生活的方方面面:我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时,低自尊也是大多数心理障碍的潜在原因...
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《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 心灵修养

《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值!

  编辑推荐 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 内容简介 自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的...
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认同自己:如何超越与生俱来的弱点 塑造德国年轻人的自信心理学 找到引导你过好这一生的价值观和信念 心灵修养

认同自己:如何超越与生俱来的弱点 塑造德国年轻人的自信心理学 找到引导你过好这一生的价值观和信念

  编辑推荐 •比《自卑与超越》更能改变你。 •塑造德国年轻人的自信心理学。 •找到引导我们过好这一生的价值观和信念。 •作者被誉为德国“善用故事解决实际心理问题”的心理学家。 •我不好、我不行、我不配……一切弱点都与低自尊有关。 •一本书打破你所有自我怀疑的壁垒。 •放手伪装的生活角色,说你所想的,做你愿做的。 •献给低自尊者的自疗手账。 内容简介 人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心...
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羞耻感 治愈过度的羞耻感,活出生命的意义 请相信:我就是我,一个独一无二的,足够优秀的人 心灵修养

羞耻感 治愈过度的羞耻感,活出生命的意义 请相信:我就是我,一个独一无二的,足够优秀的人

  编辑推荐 羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的,但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候,它就不再健康了,而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信,自己生而为人,却有根本的缺陷。 本书会帮你治愈过度的羞耻感,让你认识到:我就是我,一个独一无二的、足够优秀的人。 内容简介 本书帮助你认识羞耻感是什么,教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感,告诉你羞耻感的多个...
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学会幸福:人生的10个基本问题 全面升级幸福认知体系 带你在焦虑时代下活出幸福人生 哲学宗教

学会幸福:人生的10个基本问题 全面升级幸福认知体系 带你在焦虑时代下活出幸福人生

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 幸福是人生的必修课,但为什么幸福的人却很少?《三联生活周刊》资深主笔陈赛领衔三联中读编辑团队匠心出品,超过1000小时精心打磨深度内容。 陈嘉映、訾非、陈祉妍、徐凯文、姜宇辉、殷健灵、蔡璧名、李明、张婍、田艺苗10位国内一线心理学家、哲学家、作家、音乐家,深入解读人生必修的10个基本问题,构筑幸福底层逻辑,全面升级幸福认知体系,带你在焦虑时代下学会幸福...
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