情绪疗愈:摆脱内心的焦虑(套装共六册)人生情绪问题全事典,对症下药的情绪成长指南治愈所有不开心 心灵修养

情绪疗愈:摆脱内心的焦虑(套装共六册)人生情绪问题全事典,对症下药的情绪成长指南治愈所有不开心

  内容简介 《情绪修复全书:17个对症下药的心灵处方》 我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容,也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特...
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2020-12 如何活出自主人生 5大步骤×21则个案×45个练习 瑜伽理疗协会创始人 手把手助你建立自信,活出自主人生 心灵修养

2020-12 如何活出自主人生 5大步骤×21则个案×45个练习 瑜伽理疗协会创始人 手把手助你建立自信,活出自主人生

  编辑推荐 自测生活状态,重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系 从他人的真实故事中发现自己 结合瑜伽与思考练习,自我暗示、调整身心状态,认识自身价值 与内心的批评家和解,相信直觉,活出自主人生 内容简介 很多人想要取悦他人、避免冲突,常常因为别人的期望而忽视自己的需求,因此听任外界的摆布,无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式,帮助人们处理与工作、伴侣、...
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