YOU身体锻炼手册(真实年龄健身计划) 运动健身

YOU身体锻炼手册(真实年龄健身计划)

编辑推荐 这是迈克尔·罗伊林的又一力作!他的另外一本畅销书《YOU:身体使用手册》列为《纽约时报》畅销书排行榜第1名!最权威的锻炼指导手册,告诉你如何才能以最少的运动量,获得到最多的身体健康。风靡欧美的健康观点,科学明确的运动处方! 内容简介 “真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状态,而有的人也许已经70岁了,但却...
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