《无痛自律:八种拖延类型,对症下药变高效》像星座一样分类拖延症!先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。借用大脑惯性,合理分配脑力,跟拖延症说再见! 励志成功

《无痛自律:八种拖延类型,对症下药变高效》像星座一样分类拖延症!先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。借用大脑惯性,合理分配脑力,跟拖延症说再见!

  编辑推荐 【像星座一样分类拖延症】先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。 【无痛自律】利用碎片化时间,就能帮你实现自我提升! 【简单易行】拖延型大脑自测表→行为特征确认→科学对策讲解→针对性日常小妙招 【对症下药】精准分类8大拖延症,每种类型对应7-9个针对性实验,跟拖延症说再见! 【在日本被广泛运用的脑科学实验法】借用大脑惯性,合理分配脑力! 【既往作品累计超40...
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《有拖延症的人命不長》超‧實踐式科學式方法,逃出「拖延症」的惡性循環:講解拖延症的壞處和立刻行動的好處,傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技!現在就把「往後拖延」的壞毛病,改成「立刻行動」吧!台版 心灵修养

《有拖延症的人命不長》超‧實踐式科學式方法,逃出「拖延症」的惡性循環:講解拖延症的壞處和立刻行動的好處,傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技!現在就把「往後拖延」的壞毛病,改成「立刻行動」吧!台版

  内容简介 ◎超‧實踐式科學式方法,逃出「拖延症」的惡性循環: 講解拖延症的壞處和立刻行動的好處,傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技! ◎實驗結果×生活經驗,輕鬆理解「拖拖拉拉」造成的可怕後果: 以日常生活中的小事出發,檢視「選擇拖延」與「馬上去做」之間的差異。 ◎訂定流程&目標,養成「立刻行動」的好習慣: 依照大腦特性,介紹將立刻行動習慣化的有效具體戰略! ‧雖然心裡知道工作比較重要...
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《21天戒掉拖延症》15条法则,21天时间,每天10分钟,零负担终结拖延症,凝结数百位行业精英时间管理经验的诚意之作! 反转拖延人生,找回飞一般的自己! 励志成功

《21天戒掉拖延症》15条法则,21天时间,每天10分钟,零负担终结拖延症,凝结数百位行业精英时间管理经验的诚意之作! 反转拖延人生,找回飞一般的自己!

  编辑推荐 ◆如何无痛戒掉拖延症,实现高效人生的转变 年轻人往往会被“拖延症”这一新时代的“绝症”所困扰,不到最后一刻就没有效率,遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯,本书作者提供了大量的时间管理工具,帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天,每天照做10分钟,无痛、零失败,21天后,即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验,亲测有...
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2021-11 成为可怕的自律人 把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!作者曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人! 励志成功

2021-11 成为可怕的自律人 把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!作者曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人!

  编辑推荐 ◆把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人! ◆横扫14个国家!畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜No.1!美国亚马逊年度畅销书! ◆马歇尔•古德史密斯:美国管理研究院终身成就奖得主作品。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是自律的技巧和方法!...
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2021-08 拖延进行时:一部关于拖延症的历史,从达·芬奇到达尔文到你我 心灵修养

2021-08 拖延进行时:一部关于拖延症的历史,从达·芬奇到达尔文到你我

  内容简介 大部分人都认为,这只是懒的表现。其实拖延是一种心理,它也不是今天才出现的问题,它的历史和人类历史一样长久,你了解的著名作家、科学家甚至几十几百年前的名人都拖延。 本书意在阐述拖延症一现象正当和合理性,意在反驳大众对拖延症患者的偏见和谴责,并指出大部分人都会拖延。他引经据典地写出"拖延”一词的起源,又博古通今地介绍了很多文史哲名人和科学家在经历拖延症时作出的反应,很多时候是拖...
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疯狂行动力 只需7天,改变失控的时间和生活!除了你自己,没人能真正改变你!从梦想家变行动家的必读书! 励志成功

疯狂行动力 只需7天,改变失控的时间和生活!除了你自己,没人能真正改变你!从梦想家变行动家的必读书!

  编辑推荐 为什么喝了那么多鸡汤却依旧迷茫? 为什么听了那么多道理却依然过不好这一生? ——因为你想要的太多,想做的又太少! 因为你缺乏疯狂行动力! 因为所有牛叉的成功,都来自傻笨的坚持! 肯尼迪 、盖茨、乔布斯、扎克伯格、马云等名人都推崇的行动哲学! 专治懒癌、拖延症,激发高效行动力! 本书告诉读者:“你们每天只要拿出三成的时间用来思考,余下七成都要用于行动。 内容简介 不管做任何事...
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卓越行动力 90天后 遇见全新的自己 掌控自控力,制定90天目标达成表 励志成功

卓越行动力 90天后 遇见全新的自己 掌控自控力,制定90天目标达成表

  内容简介 无论生活还是工作中,我们都常常陷入拖延症且难以克服。我们常常花很多时间思考,却鲜有采取行动。我们总是很容易给自己找到不去行动的理由:时间不足、被他人影响、资源缺乏,等等。 《卓越行动力 90天后 遇见全新的自己》作者为知名心理学专家及演说家,通过其多年的经验,从目标设置、信念确立、价值观重塑、团队管理等各个方面,为读者介绍了扫除行动路上种种障碍的诀窍、以及通过行动打造全新自...
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5秒法则 励志演说家亲授重构思维设置与习惯的高效行动法,根治拖延症夺回对你自己的控制权 励志成功

5秒法则 励志演说家亲授重构思维设置与习惯的高效行动法,根治拖延症夺回对你自己的控制权

  编辑推荐 1. 拖延症是人类的世纪难题,本书教你简单粗暴克服拖延症的方法,夺回你对自己的控制权。 关于如何克服拖延症,知乎上有七万多关注者,600余万浏览量,试图寻找克服拖延症的技术贴。豆瓣亦建有克服拖延症的互助小组,大家一起抱团取暖,互相监督去战胜拖延症。 “5秒法则”跟讲拖延症的传统书籍不同,一点都不高深,相反,它可能是史上至为简单粗暴的克服拖延症的方法了,但却全美风行,背后支撑...
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如何戒掉坏习惯 终结坏习惯的绝密武器,不要再让坏习惯摆布你的人生 励志成功

如何戒掉坏习惯 终结坏习惯的绝密武器,不要再让坏习惯摆布你的人生

  编辑推荐 无数次想要戒掉坏习惯,却无数次半途而废,回到自己的“舒适区”,又一次陷入“放纵→后悔→破罐破摔→放纵”的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜,戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲,不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯,让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。 来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过最初一周,你的欲望就会逐渐变小!一次只戒掉一个坏习惯,耐心才会更...
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一个笔记本搞定你的拖延症 3分钟行动创新笔记术 励志成功

一个笔记本搞定你的拖延症 3分钟行动创新笔记术

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 现代社会分散人们注意力的事情太多太多,如何专注于自己的“远大目标”并立刻付诸行动,一个笔记本就能帮你搞定。作者总结的“3分钟行动创新笔记术”经过多年科学研究和跟踪,切实可行。步骤明确,辅以案例,兼具实操性和可读性。 内容简介——慧眼看PDF电子书 《一个笔记本搞定拖延症》是行动创新笔记。 30秒!写下昨天做的事情…… 30秒!写下对这些事情的感想…… ...
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