以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)凝集一代功夫之王毕生武学精要,翻开本书,遇见不一样的李小龙! 运动健身

以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)凝集一代功夫之王毕生武学精要,翻开本书,遇见不一样的李小龙!

  内容简介 《李小龙健身法:肢体表达的艺术》 本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小...
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截拳道短棍技击法 运动健身

截拳道短棍技击法

编辑推荐 《截拳道短棍技击法》内容新颖、精炼,着墨不多而知识覆盖面大。从武术兵械技法原理的共性中归纳出规律性的原理、原则和要诀等,具有以简驭繁,指导实践的作用。书中将短棍基本技术技法按运棍部位和运棍特征进行分类介绍,以一式明一技,能诱导读者举一反三,触类旁通,是读者系统了解短棍技击法、快速自学入门、深入提高短棍技击法水平的必备佳作。 内容简介 《截拳道短棍技击法》以中国武术兵械棍法和短棍类的技术技...
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