《我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相》不做负面情绪的奴隶,要做自己情绪的主人,摆脱暴怒,易怒,重拾人生的宁静与祥和 心灵修养

《我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相》不做负面情绪的奴隶,要做自己情绪的主人,摆脱暴怒,易怒,重拾人生的宁静与祥和

  编辑推荐 1. 本书是美国公认的在愤怒管理领域有30多年的临床经验的愤怒管理专家的匠心之作,其作品拯救了全球无数的脾气暴躁者和易怒者。 2. 本书受到了犯罪心理学家李玫瑾教授的大力推荐,同时还获得了美国哈佛大学心理学博士、首都师范大学心理学教授岳晓东以及专业心理咨询师成长平台糖心理的高度赞誉。 3. 本书实操性强,读者可以根据书中提供的愤怒量表自测自己的暴怒倾向和暴怒类型,然后再根据...
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很生气,怎么办?6-12岁儿童心理健康书 让孩子学会正确表达愤怒的方法 亲子育儿

很生气,怎么办?6-12岁儿童心理健康书 让孩子学会正确表达愤怒的方法

  编辑推荐 1.孩子的愤怒问题,永远是情绪里的*位 如果孩子的情绪是一个班级的话,那么愤怒就是班级里个子*的一个,并且永远坐在*排。我们总是*眼就能看见孩子的愤怒,并且总是试图压制它,这是不对的。读了这本书,你就会知道为什么。 2.我们只看见愤怒,却没看到孩子的求救信号 孩子的情绪发育还不够成熟,他们总是下意识使用愤怒作为武器来保护自己。如果你认为孩子是“易怒体质”,那么有可能,是你没...
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暗理性 如何掌控情绪 心灵修养

暗理性 如何掌控情绪

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★心理学大V卫蓝,继畅销书《反本能》一书之后的全新力作。 ★你不掌控情绪,情绪就会掌控你。用真正的心理学方法,才能有效地搞定情绪。这是一本将情绪的真相解构得十分彻底的书,每个理论和方法都来自心理学的科学验证,硬核、扎实而有趣。 ★本书角度新颖,观点独特。作者提出了独创的“暗理性”观点,认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、...
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驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗? 心灵修养

驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗?

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●《驾驭情绪的力量》运用三大心理学治疗领域前沿理念,给你2大工具和7步具体方法,助你应对负面情绪,建立与食物的健康关系。 ●书中提供了52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例,从现在做起,告别情绪化饮食。 ●留美临床心理咨询师清流、美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。 ●湛庐文化出品 内容简介——慧眼看P...
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冷静表达的艺术 表达愤怒是一门艺术 最基本的就是提高自己的情绪层次 人际口才

冷静表达的艺术 表达愤怒是一门艺术 最基本的就是提高自己的情绪层次

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 OUR文化总监,作家,电台主播,广告人,国家二级心理咨询师,心理催眠师,豆瓣红人这么远那么近作序推荐! 这是一本非常实用的书,它详细解读了关于愤怒情绪的一切。先谈“是什么”,之后告诉你“为什么”,然后再教你“怎么办”,最后指引你“提升自我”。放下愤怒,放过别人,最终放过自己。读了本书,你既要学会与自己的愤怒情绪相处,更要尽力摆脱它的束缚。学会冷静表达的...
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战胜心魔 重建人生自信的心理能量书 励志成功

战胜心魔 重建人生自信的心理能量书

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◎作者是享誉全球的成功学教父拿破仑·希尔。全球作品销量数以亿计。 拿破仑·希尔是享誉全球的成功学大师,一生致力于研究成功哲学,影响力遍及全球,其著作彻底改变了无数人的思想与观念,激发了他们的潜能。作品全球销量数以亿计。 ◎蒙尘80年重回大众视野,大陆简体中文版授权。    《战胜心魔》是拿破仑·希尔继《思考致富》后写的一本发人深省、震撼人心的著作。完稿...
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情商大师:如何快速成为一个淡定的人(息怒篇) 心灵修养

情商大师:如何快速成为一个淡定的人(息怒篇)

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【一】愤怒情绪的杀伤力:你真没必要为了一次泄愤,而搭上自己大把的心血和未来!你努力经营了100天的关系,可能仅仅因为一次怒火就毁于一旦!不受控制的愤怒,犹如一颗不定时炸弹,随时准备着摧毁你苦心经营的一切! 【二】愤怒情绪可以转化:你又不是炸药,不用一点就爆!你真的可以驾驭自己的愤怒吗?当然可以!本书提供以下技巧:1.识别愤怒:及时辨别会导致破坏的突发性...
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消极情绪的力量:学会从负面状态中获得正能量 心灵修养

消极情绪的力量:学会从负面状态中获得正能量

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 这是一本颠覆你认知的图书。它能改变你对消极情绪的全部看法,告诉你消极情绪也有强大的积极力量。心理有阴暗的一面并不一定代表你就是个“坏人”,适度的“坏”其实是一种自我保护,能让你更有安全感,也更能激发你的正能量。 ● 想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。积极心理学领军人物教你,如何利用坏情绪,比其他人多拥有20%的职场优...
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