《对抗焦虑,接纳自己》以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了 心灵修养

《对抗焦虑,接纳自己》以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了

  编辑推荐 强迫行为只是我们对抗焦虑的方式。以强迫对抗焦虑,让生活更有秩序,让工作更有效率。这本书告诉我们,在如今这个快速发展的时代里,人们的生活和工作压力越来越大,焦虑已经非常普遍,人们的各种强迫行为似乎无处不在。实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了。 情商之父丹尼尔戈尔曼、耶鲁大学医学院前院长戴维·凯斯勒、精神治疗师加里·格林...
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怪癖心理学 2020版 一本书读懂你和欲望的距离,扔掉完美主义,摆脱恶性循环,发现真实的自己 心灵修养

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大脑修复术 平衡生活压力、提升工作表现的实操指南 科普自然

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焦虑心理学 本书专治扰乱你生活的各种焦虑,让你与焦虑断舍离 心灵修养

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超纲冷知识:用好奇心给生活加点料 科普自然

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麻辣心理学 看懂读心术 读懂微表情 看透行为背后的怪异性格和变态心理 心灵修养

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奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术 洞穿奇葩心理 掌控人际主动 心灵修养

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