掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生 用科学、朴素的精力管理,打造碎片化时代的核心竞争力 励志成功

掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生 用科学、朴素的精力管理,打造碎片化时代的核心竞争力

  编辑推荐 精力管理体系创始人张展晖首部力作 用科学、朴素的精力管理体系,打造碎片化时代的核心竞争力 1个提升企业和个人核心竞争力的精力管理体系 4个保持旺盛生命力的精力管理维度 20%的精准投入 = 80%的精力产出 这本书将带你—— 确定运动舒适区,16周从跑步新手到半马达人 科学搭配优质饮食,打造轻盈强壮的超能体质 开启战略性休息模式,让压力为自我赋能 找到活在当下的内在力量,忙...
阅读全文
跑步治愈 科学跑步解决方案;让你轻松逆袭为乘风破浪的自己;疫情中重塑内心秩序 运动健身

跑步治愈 科学跑步解决方案;让你轻松逆袭为乘风破浪的自己;疫情中重塑内心秩序

  编辑推荐 l  专为中国人的跑步需求打造的跑步指南 l  足以替代专业教练的跑步训练书 l  全国最贵的跑步教练,樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问,凝结作者10年专业教练经验 l  人人皆可掌握的让你轻松“上瘾”的跑步训练方法 l  从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划 l  纠正3大错误跑步姿势,走出5大跑步心理误区 ...
阅读全文