《低碳水生活:生酮饮食实践指南》简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南,解决关于碳水摄入的一切困惑! 找到你的专属碳水摄入方式,变得更瘦、更健康、精力更充沛! 医药保健

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  编辑推荐 简单直接、不挨饿、可持续的科学饮食生活方案! 不需要计算热量,不强制要求运动,不需要忍受饥饿, 让你变得更瘦、更健康、精力更充沛! √ 杜克生酮医疗诊所创始人、《生酮饮食》作者作品,作者基于20年临床实践经验,帮你解答关于碳水的各种困惑。 √ 原理解读 测量标准 饮食方案 心理抚慰,全方位定制低碳水生活方案。 √ 自测评估方法,让你根据自身情况选择适合自己的饮食方案,食物详...
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《救命饮食:中国健康调查报告》(十年增订版)你的健康只关乎三件事:早餐、午餐、晚餐!畅销全球的营养学巨著,十年里程,增订万字,科学升级,扩充新的研究证据及医疗系统一线消息! 医药保健

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  编辑推荐 ★ 畅销全球的营养学巨著,十年里程全新升级,坎贝尔父子增订逾万字,扩充新的研究证据及医疗系统一线消息!新版中,坎贝尔教授特别为中国读者作序,亲述研究心路! ★ 一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查! 30多年前,营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队,与来自中国和英国的团队倾力合作,开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查...
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《饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑》带你认识饿怒,掌控饥饿,摆脱焦虑,实现正念饮食 梳理出破解饿怒循环的45条高效法则,找到掌控自我情绪的方法 医药保健

《饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑》带你认识饿怒,掌控饥饿,摆脱焦虑,实现正念饮食 梳理出破解饿怒循环的45条高效法则,找到掌控自我情绪的方法

  编辑推荐 远离饥饿咆哮,别让饿怒毁了你! 你有没有过这种感受,上一秒钟还在和朋友开怀大笑,下一秒钟就被饥饿驱动,处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感,是否让你恐慌? 而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子,心情却瞬间跌落谷底,沉浸在既没有被真正满足,又过度进食的悔恨中。这样的饿怒循环,是否让你沮丧? 过度饥饿→饿怒警报→盲目进食→饱腹性悔恨→过度饥饿,是否饿怒循环真的无法克服? 失控...
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2021-04 吃出自愈力 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南 用每日饮食抗病抗癌抗衰老,改善亚健康! 医药保健

2021-04 吃出自愈力 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南 用每日饮食抗病抗癌抗衰老,改善亚健康!

  编辑推荐 1. 内容科学前沿:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体,增强抵抗力! 2. 作者背景权威:哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪·克劳馥 诚挚推荐! 3. 媒体好评,畅销全美:《纽约时报》畅销书,《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实...
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让家人吃出健康 自己打造食品安全小环境 医药保健

让家人吃出健康 自己打造食品安全小环境

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 在2013版基础上,根据当前人们的健康状况、食品安全问题及相关的政策法规全新修订。 营养专家范志红倾力之作,全面核心的食品安全营养保障指南。范志红老师多年来专注于饮食健康的推广工作,为大众提供了许多饮食方面的建议,解答了许多相关的疑惑。本书是范志红老师近年来健康知识普及的精品之作,凝聚了新的饮食知识,聚焦于当下的饮食问题,解答了大众的饮食困惑,为挣扎在...
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学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习 医药保健

学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域最有成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃...
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非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命 医药保健

非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命

  编辑推荐 是什么饮食方式让美国前总统戈尔、施瓦辛格、众多医生、运动员及演艺明星大加推崇,让美国前总统克林顿、网球明星大小威廉姆斯重获健康? ☆ 美国责任医师协会临床营养学专家、美国约翰•霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学士徐嘉博士为您解密!一本书回答关于健康饮食90%的问题! ☆ 亚健康?肥胖症?糖尿病?心血管疾病?三高病?母婴健康?女性健康……甚至癌症?如果你或你的亲...
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