五谷杂粮养生粥轻图典 通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛病 医药保健

五谷杂粮养生粥轻图典 通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛病

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●首都保健营养美食学会、北京营养师俱乐部推荐!国家高级营养师王旭峰亲自下厨,超值奉献*营养的182道养生粥。 ●原料简单,全都是眼熟的五谷杂粮,去超市、菜市场就能到。 ●吃不腻,粥粥不同,365天做出不重样的营养美味。 ●完全不用动脑的做法,洗一洗、泡一泡、煮一煮,不会做饭的人也能做出来。 ●超级全面,照顾老人、孩子、孕妇,熟男熟女更需要。调理糖尿病、...
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中国好味道:吃对你的家常菜:做饭相宜搭配实践版 美食

中国好味道:吃对你的家常菜:做饭相宜搭配实践版

  编辑推荐 书不仅针对各种食材,还针对日常常见的疾病,分别根据其体质状况提出对应的食材方案饮食宜忌,并推荐最健康营养美味的家常菜谱。每种菜谱均配精美彩色大图,食材的搭配都有理可依,细致的步骤指导更方便易懂。 内容简介 《吃对你的家常菜:做饭相宜搭配实践版》 “吃”是一门很深的学问。21世纪的今天,人们已不止吃“饱”,而要吃“好”。因此,许多人都非常关注“饮食宜忌”。本书即是通过介绍五谷...
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