《坚持,一种可以养成的习惯》想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧! 励志成功

《坚持,一种可以养成的习惯》想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!

  内容简介 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 作者简介 古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验...
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《自律的力量》5分钟自控力训练 消除惰性速成法则,轻松掌握不痛苦的自律方法,短时间内提高自律力 励志成功

《自律的力量》5分钟自控力训练 消除惰性速成法则,轻松掌握不痛苦的自律方法,短时间内提高自律力

  编辑推荐 一时的自律不难,难的是坚持自律。本书的作者告诉我们:真正的自律从来不靠痛苦约束,阅读本书,可以了解五种阻碍自律的精神障碍,学会如何打破拖延和懒惰的循环,掌握并应用自律背后的神经心理学,利用自律公式,了解自己的自律风格,从深层次实现自律。 内容简介 本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。 本...
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《自律,一种可以养成的习惯》爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则 无须投入太多毅力,即可拥有超强自控力! 励志成功

《自律,一种可以养成的习惯》爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则 无须投入太多毅力,即可拥有超强自控力!

  编辑推荐 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒,而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿,不必苛求自己,但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年,他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律,不需要投入太多精力,也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学,即可轻松重塑大脑结构,让自律如呼吸般自然。 内容简介 你是否也曾...
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《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册 励志成功

《65种微习惯》轻松掌控你的行为、思维和情绪 助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册

  编辑推荐 (1)日本习惯养成导师力作 创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,帮你重置习...
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《把思考作为习惯》湛庐创始人韩焱重磅新作,用阅读的方法对话全球前沿思想!把思考作为习惯,做自己人生的积极掌控者,从跨界思维到跨域思维,助你智慧升级,为复杂问题解决能力奠定扎实、全面的基座 管理经济

《把思考作为习惯》湛庐创始人韩焱重磅新作,用阅读的方法对话全球前沿思想!把思考作为习惯,做自己人生的积极掌控者,从跨界思维到跨域思维,助你智慧升级,为复杂问题解决能力奠定扎实、全面的基座

  编辑推荐 湛庐创始人韩焱重磅新作,30年对话全球前沿思想的系统凝练。从资深的商业图书出版人到zui前沿阅读品牌湛庐的缔造者,韩焱一直被誉为全球前沿思想的“天才捕手” 。今天,通过《把思考作为习惯》一书,韩焱真诚地揭示出她和湛庐成功的秘密,揭示出她是如何把思考作为习惯,成为全球前沿思想的连接者的。 你的思维能力,决定你的人生高度。只有从“把思考作为方法”“把思考作为答案”,真正转变为“...
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习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 励志成功

习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活!

  内容简介 易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 1.全方位探讨习惯运作模式,揭示习惯如何塑造我们的人生,以及如何养成好习惯,改造坏习惯。 2.强调从小处着手,从现在开始。专注于那些更有可能完成的小行动,从而像滚雪球一样累积成质变和飞跃。 3.不再依靠意志和干劲,不再强迫自己,“能够持续下去”才是重点。轻松、彻底地实现自我提升。 本套装包括《小习惯》《弹性习...
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《成就上瘾》把成事当成一种习惯 《习惯的力量》实践版。行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯 励志成功

《成就上瘾》把成事当成一种习惯 《习惯的力量》实践版。行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯

  编辑推荐 ◆《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书! ◆行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯。 ◆《有钱人和你想的不一样》的作者哈维?艾克、《别独自用餐》的作者基思?法拉奇、《销售圣经》的作者杰弗里?吉特默、《吃掉那只青蛙》的作者博恩?崔西联合力荐! ◆你知道拉斯维加斯的赌场为什么这么赚钱吗?因为他们记录下每张桌子、每个赢...
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2021-10 福格行为模型 不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式,已被120000人成功验证,让“心想事成”像自来水一样简单 管理经济

2021-10 福格行为模型 不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式,已被120000人成功验证,让“心想事成”像自来水一样简单

  编辑推荐 停止苛责自己!还没成功?不是你没有个人能力,是你不懂行为设计!所有人类行为都是由三个要素组成的!在这本书中,福格博士亲自拆解人类行为的基本元素,手把手教会你设计自己专属的成功习惯!改变行为就能改变人生,你和理想人生之间,只差一个福格行为设计模型。 “行为设计学”创始人福格博士震撼力作,来自斯坦福大学行为设计实验室的重要研究成果,简单、持久、有效、容易启动的福格行为模型,不较...
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习惯致富:成为有钱人,你不需要富爸爸,只需要富习惯 只要養成30個富習慣 就能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列?台版 投资理财

习惯致富:成为有钱人,你不需要富爸爸,只需要富习惯 只要養成30個富習慣 就能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列?台版

  编辑推荐 觀念,才是力量的真正根源。而如果你想知道富人到底有什麼想法與思維,這本書將給你一個相當清楚的指南。──Miula(M觀點創辦人) 兩位作者分享了他們發現致富的*大祕密:如果你想變有錢,就必須像有錢人一樣思考,養成有錢人的富習慣……像個有錢人一樣行動吧!──柴鼠兄弟(斜槓型YouTuber) 本書不談錢、投資、房地產或股票,本書分享富人的感受、思考和行動。……哪些習慣會致富,...
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你的自律,给你自由 本书不是单纯的励志鸡汤,而是真正教你从认识自我开始、从养成自律习惯出发,对我们当下和未来生活有着指导意义的箴言 励志成功

你的自律,给你自由 本书不是单纯的励志鸡汤,而是真正教你从认识自我开始、从养成自律习惯出发,对我们当下和未来生活有着指导意义的箴言

  编辑推荐 醍醐灌顶的人生箴言,知行合一的践行手册。所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。当自律变成一种深入骨髓的习惯,一个人会活得更高级,而有方向的自律,事半功倍。 ★彭于晏曾说:“自律和拼命,成就了我。”而不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。本书写给为现状焦虑,又没有毅力践行的你。写给对未来充满希望,但方向迷茫的你。 ★极具指导意义...
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