从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力 超5万名患者共同见证的视力康复奇迹

    从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力 超5万名患者共同见证的视力康复奇迹

     

    编辑推荐

    ◎  从3岁到99岁,千千万万用过“今野视力恢复训练法”的患者,都痊愈了

    ◎  想做空乘、想参军……视力不过关?手术不是*出路!今野训练法让你无痛苦、无风险,轻松恢复,助力圆梦

    ◎  日本是世界上近视率最高的国家,作者今野清志被誉为“日本最受认可的眼科医生”,拥有四十年诊疗、研究经验,已治愈超过5万名患者

    ◎  近视、老花、青光眼、飞蚊症……不依赖药物,不迷信手术,轻松治愈的同时还能改善体质:大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复——不止有好视力,更拥有好身体

    ◎  简单易学、随时可做的今野视力康复训练法:不限场地,不需器械,你的视力你做主

    内容简介

    这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书,更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。

    本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等,并开创性地提出,要想改善视力,必须从改变身体根本开始。

    总之,不论什么年龄、患了什么眼疾,都可以先别急着用药,更别急着开刀,试试今野清志发明的这套保健法,坚持下去,就很可能在无痛苦、无副作用的情况下使视力得到改善,体质得到增强。

    作者简介

    今野清志,1953年出生于日本宫城县。从日本中央大学毕业后,继续攻读日本最古老的私立医科大学东京慈惠会医科大学。30岁开始在东中野、赤羽、银座、日本桥等地开设整体治疗院。在为成千上万的患者诊治的过程中,逐渐形成了自己独特的诊疗法,在眼疾治疗上得到了业内人士、患者和媒体的肯定,被誉为“日本最受认可的眼科医生”。现任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容医院院长。

    目录

    编者序   眼睛变好,心情和身体都超级舒畅

    前 言   你和摘掉眼镜,只差一套今野视力康复法

    ——我每天都能听到今野式视力恢复训练法受益者的惊喜声音

     

    读者体验报告

    简单!  孩子爱做,妈妈一起做也受益

    神奇!  视力从 0.1 到 1.0,糖尿病也得到了控制

    舒服!  比手术还靠谱,不复发、无痛苦,1 个月根治眼疾

     

    第一章  小心!眼睛不舒服,是身体在求救!

    近视:无法忽视的眼科第一疾病

    遗传? 90% 以上的近视与此无关

    蓝光:伤害现代人眼睛的罪魁祸首

    行动!把锻炼拓展到眼睛

    连锁反应:眼睛出毛病,身体一定出问题

    肝:眼睛的身家性命系于此处

    眼睛:全身最娇嫩的地方

    “劳模”:眼睛和心脏一样,每天活动10万次以上

    眼泪:血液一样宝贵

    秘诀:老了也不会得老花眼

     

    • 改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密

            生病是因为人体 60 兆个细胞饿了

    一种方法根治一切眼疾

    别以为“眼睛疲劳,睡睡就好”

    青光眼:致盲第一大症也能治好

    别被病名中的“老年性”这几个字欺骗了

    孩子视力差,父母是罪魁

    测试:身体发出的救命信号你懂吗?

     

    • 让体内的自愈力觉醒

           警惕!身体有问题的人都觉得自己没病

    “生命的维持装置”自律神经紊乱的 3 个暗示

    自律神经紊乱光靠药物治疗需要 5 ~ 6 年

    胃肠出问题,视力也会下降

    胃肠抗压能力最低

    内脏好眼睛才好,从补充营养开始吧

    营养不足,身体会开始“吃自己”

    锻炼内脏根治疾病:原地弹跳比拉伸更有效

    原地弹跳可以让“第二心脏”正常复苏

    大脑也在“看”

    给大脑鼓劲,相信你能看得见

     

    • 每天5分钟,动动手指,眼睛好舒爽

            必读:视力恢复法说明书

    拍打法:在眼睛上跳跳踢踏舞,恢复视力又美容

    摇动法:手指晃动面部和头颈,眼睛肌肤齐焕彩

    指压法:指压眼耳大穴,疼得舒服,眼睛才受用

    揉搓法:7 步揉搓眼周,消灭眼疲劳、黑眼圈和小皱纹

    呼吸法:6 秒口鼻并用,视力恢复事半功倍

    塑料瓶呼吸法:每天 50 次塑料瓶长呼吸,神清气爽面色好,

    还能减肥

    想象法:放松大脑,想象美好场景,视野变清晰

    确认法:裸眼每日一测,每天站远一点,视力变好一点

    远眺法:远眺也有秘诀,小孔里练出好视力

     

    • 每天改变一点点,身心好眼睛更好 

            远眺吧!带着仿佛置身非洲大草原的心情

    别挑食!多吃能让细胞重获新生的受欢迎食物

    别熬夜! 12 点前睡觉视力能以 3 倍速度恢复

    减压力!身心俱疲的时候该培养个兴趣了

    忌烟酒!别给影响眼睛的大脑、神经、肝脏添堵

    笑一笑! 笑眼弯弯快乐又健康

     

    • 视力恢复中常见问题

           后记一 简单操作,守护全家人的眼睛和健康

    后记二 启动自愈力,健康更快来

    获取正版《从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力》直达购买
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    • 本文由 发表于 2020-11-2222:44:59
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