幸福婚姻心理学 写给所有渴望幸福婚姻的男人和女人,婚姻是最好的修行!一本揭秘婚姻真相、改善婚恋关系的两性情感圣经

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所属分类:两性

 

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★ 一本揭秘婚姻真相、改善婚恋关系的两性情感圣经!好婚姻,就是一次又一次地爱上对方。

★ 知名心理专家 陈素娟 教你读懂婚姻读懂爱。男人和女人在一起,不是出自需要,而是出自喜悦和丰富。

★ 写给所有渴望幸福婚姻的男人和女人,爱是接纳、回应和彼此的滋养。

内容简介

好婚姻,就是一次又一次地爱上对方

婚姻是一场修行,有人参透,有人顿悟,有人愚痴。我们终究要明白的是,男人和女人在一起,不是出自需要,而是出自喜悦和丰富。

本书打开了一个全新的视角,深层次分析解读各种婚恋行为背后的心理动机、原生家庭对婚姻关系的影响、外遇等多种婚姻伤害的心理原因。它教你如何强大自我力量,提升觉知力,化解矛盾,促进沟通,营造双赢的幸福婚姻。

成熟的婚姻不是没有问题,而是在问题中学会成长,学会爱,终修炼成一个完整、独立、有力量的自己。

作者简介

陈素娟

国家注册心理咨询师,心理专栏作家,家庭教育专家,525心理网、给力咨询等多家心理网站特聘心理专家。曾主持中央教育科学研究所德育课题,被评为“德育先进工作者”。

多年来从事心理咨询、婚恋指导和家庭教育辅导和培训工作,积累上万个咨询案例,有丰富的心理咨询经验,形成了一套独具特色的心理咨询、婚恋情感和亲子教育的理论和方法。著有畅销书《三岁对了,一辈子就对了》等。

前言

有时候痛苦是一件好事。

说这句话肯定会遭到很多人批驳,他们会说:“你这是站着说话不腰疼,痛苦还是好事?”

有句话是:“痛则思变。”痛苦是上天派来提醒我们的信使:到了该改变的时候了。

恋爱婚姻更会让人痛。

从迈入感情的第yi步开始,快乐就是以泪水为调料的。在爱与恨的夹击下,婚姻之路越发步履维艰。可是,所谓的危机,就是“危险 机会”,婚姻冲突和危机带给我们的不仅是痛,还有改变的契机。

所以,即将经历婚姻和已经在婚姻中受伤的人,都可以从这本书中找到自己的问题所在,并做出适当的调整。

痛苦,能够让我们更好地看清自己。

有很多来访者问我:“我能不能回到以前,找回过去的自己?”

我说:“我们回不到过去,但我们可以通过眼前的痛苦更好地看清自己,有更好的成长,做更好的自己。”

成年之后经历的事情只是一个小石子,它投入我们看似平静的心湖,引起巨大的波澜。然而这不是小石子的问题,是我们内心有很多没有被察觉的伤痛和情绪。所以,一件很小的事情会让我们情绪失控,我们的情绪很大一部分不是基于当下的事件,而是过去的情绪被引爆。

恋爱婚姻更是如此。

人有两次生命。一次是从妈妈的肚子里出来,我们与父母建立亲密关系,开始寻找自我、探索世界的人生旅程。一次是恋爱和婚姻,与所爱的人建立亲密关系。在这个关系里,会重复童年时期父母与我们的关系模式。也就是说恋爱和婚姻其实是在重复童年的模式,要么延续童年的美好,要么弥补童年的痛苦。

很多父母是不完美的,他们的一些不科学的教养方式给孩子造成伤害,或者留下遗憾,导致孩子缺少关爱和安全感。孩子无法改变自己的父母,长大后便在婚恋关系中不断找寻,在爱人身上不断索取。可是,对方不可能完全满足我们全部的心理需求,于是爆发了各种矛盾冲突。或者,我们找一个与父母类似的人,努力让他/她爱上自己,当他/她爱上自己之后,自己就变回一个小孩子,去做童年想做却无法做到的事情,比如撒娇、任性、无理取闹,终对方无法忍受,选择离开。于是,他/她在心里又一次验证了一个信念:看吧,我不值得被爱,我终会被抛弃的。

因此,婚恋中的痛苦,可以让我们更好地察觉自己,接纳自己的父母,有这样的童年,放下改造愿望,慢慢做一个成熟的大人。

外遇是婚姻痛苦的大根源之一。无论是外遇者,还是第三者,其实都不会在这段感情中得到自己想要的幸福。外遇者经历了短暂的快乐之后,换来的是夫妻的长期不信任和吵闹,直至耗尽后一点感情,要么为了孩子勉强维系脆弱的婚姻,要么走向离婚登记处。

但是,不是所有的外遇结局都是悲惨的,如果我们能够从外遇的困境中走出来,重新审视自己、对方和婚姻,抹去婚姻的尘垢,发现配偶在自己心中的重要位置。那么,对我们来说,外遇就是一块试金石,让我们明白自己的真心和需求,更加珍惜眼前的拥有。

我们结婚的对象,不是一个人,他/她身后站着很多人,父母、亲人,甚至多少代的先祖。所以,每个人都带着家庭的痕迹,都有自己的生活习惯、价值观念、思维模式、行为方式。所以,我们嫁/娶了一个人,实际上我们是在与一个家庭、一个家族结婚,与他/她的习惯、价值观等结婚。我们了解并接纳了这个人真实的存在,才能真正地爱上他/她,通过磨合,找到合适的方式与之相处。

但是别忘了,除了与他相处,他身后还有一群人,我们要搞好关系,难搞的就是婆媳关系,这是中国几千年难解的谜题,这本书将为你解析婆媳关系的秘密,找到共赢的解决办法。

本书打开了一个全新的视角,深层次挖掘婚姻中问题的根源,提供合理应对的方法。只有看清了、了解了,才能防御和应对。告诉你:爱自己,才有能量去爱别人;修炼好自己,才能经营好自己的婚姻。

感恩痛苦,它提醒我们改变,督促我们成长。

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