自律力:你有多自律,就有多自由 教你在快速变化的社会中保持自我更新与成长

    自律力:你有多自律,就有多自由 教你在快速变化的社会中保持自我更新与成长

     

    编辑推荐

    教你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长

    写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的:

    停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有--凭借自律与众不同。

    自律力--全世界有为青年极度推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。

    ★【越自律的人,活得越高级】唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过,学会对自己负责,为自己的人生、好好地燃一次。

    ★【你想要的生活,大多数时候不是做不到,而是没有去做】自律没有那么高不可攀,也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。

    ★【真正的爱自己,是自律】面对生活、工作、情感、欲望、未来……克服生活的所有消极诱因,学会控制,并不意味着牺牲,而是用短暂的放弃去赢取一个更广阔的人生。

    内容简介

    唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级

    “我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最煎熬的日子。”

    这是网友对现实社会描述点赞最高的回答,当所有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。

    资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生的心灵圣经。30天,让我们来做行动派,让自律带你走向多姿多彩的美好人生

    作者简介

    小野:所有的蜕变,是从坚持自律开始的

    旅日作家,设计师,亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信,人有多自律,就有多自由,提倡以积极而主动的态度,去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

    目录

    Chapter 1 你有多自律,就有多自由
    如何过一天,就如何过一生
    弱者拒绝变化,强者不畏动荡
    自爱的人,才能保持自律的心
    幸福与运气的背后,是看不见的自律
    不知道想要什么,就永远不会改变
    因为想要照亮世界,所以我想照亮自己

    Chapter 2 自律的人生,你总会直面的
    欲望:人生本来就是奶酪和蛋糕不可兼得
    情绪:不要和世界对抗,对抗自己
    金钱:努力做好一切,平静期待发生
    情感:唯自律者得自由
    困境:不抱怨,努力成为你喜欢的自己
    告别:放手过去,迎接未来

    Chapter 3 自由的人生,你需要整理的
    时间:所有的质变,都是量变引起的
    工作:要自律、要自由、要效率
    规划:努力改变生命的密度
    物质:不被束缚,给眼睛一点自由
    习惯:往前走的勇气,有选择的底气
    态度:你怎样对待世界,世界就会怎样对待你

    Chapter 4 精进的人生,你要持之以恒的
    精致:又美丽又自在
    境界:不断回首,不断攀登
    气质:在照料皮囊的同时,不停止思考和工作
    自由:你有多自律,就有多自由
    巅峰:努力的人,总会相逢在更高处
    未来:勇猛精进,活到淋漓

    前言

    自律,为了遇见更好的自己

    我们如何才能成为心中那个完美的自己?

    我们每个人都对未来存有非常美好的幻想,对于未来,你可能希望拥有值得付出的事业、值得信赖的爱人,也可能希望拥有自由支配的时间、跨越困难的勇气。只要你对未来有希冀,那在通往未来的这条路上,你不可或缺的品质之一,就是自律。

    自律的前提,是你对未来的自己有期待,你想要成为更好的自己。自律的条件,是你需要有所舍弃,舍弃那些无谓的欲望,那些虚华的物质。但 自律的美好,也是源于你的舍弃所换取的所得,得到不断精进且充实的人生。

    我是自律的受益者,并且也一直在自律的路上继续前行。自律带给我的改变很多,它让我变得更加平和,不再成为情绪的奴隶;它让我更加专注,懂得如何提高工作的效率;它让我变得更加幸运,让我明白付出的时间终会有所回赠。为了想要影响更多的人,我打算将自己对于自律的生活感悟集结成书,希望也能帮你成为更好的自己。

    在这本书里,我试着从多个角度来表述我对自律的理解。当我们面对欲望、情感、困境时,我们应该如何用自律去直面这些困惑;当时间需要规划、习惯需要养成时,我们应该如何用自律将这些心愿达成;持之以恒的自律,这份坚持的意义又将是什么?我将我对自律的思考,全部都融入了这本书里,希望它也能够带去一份

    思考、一份行动、一次值得付出的阅读之旅。

    坚持自律,命运会给予我们应有的眷顾;坚持自律,生活会回馈给你应有的精致;坚持自律,物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好,剩下的交给时间。

    小野

    2017年5月

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    • 本文由 发表于 2020-09-0618:13:47
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