高兴死了!!! 我正在人生低谷，我现在高兴死了！一位抑郁症患者的快乐宣言，刷屏朋友圈的奇书

珍妮·罗森（Jenny Lawson）

美国记者、专栏作家。

1973年出生于美国得克萨斯州，从小与抑郁症、焦虑症及多种障碍症抗争，2010年，她开始写博客，公开讲述自己与这些可怕事物朝夕相处的故事，而这从此改变了她观察生活的方式。她在不可能的地方发现乐趣，并用幽默的方式真诚地将它们讲述出来，为我们带来不可思议的欢笑与感动。

目前，珍妮著有3部文集，均为《纽约时报》畅销书，揽下许多奖项与榜单，收获千万读者的赞同与共鸣。

目录

一系列不幸的声明

作者的话

高兴死了。难过疯了

我找到一个志同道合的人，他有一件非常健康的白大褂

和我的手机约会比和我有趣

我得了一种睡眠障碍症，它也许会杀了我或其他某个人

一只脚里有多少种碳水化合物？

假装你很擅长

乔治·华盛顿的假阴茎

我不是精神病患者，我只是想排在你前面

我如此擅长什么都不做，怎么可能还想做别的？

我对精神科医生说的话vs我实际上想说的

看这头长颈鹿

恐惧

皮肤干预和刘海儿毒杆菌

就好像你的裤子在对我炫耀

美味的巴斯鱼

很难说我俩谁有精神病

我把心留在了旧金山

储备足够的雪花水晶球。僵尸即将开始毁灭世界

附录：作者访谈

我正在变成僵尸，身体器官逐个变异

猫咪打哈欠是因为自私，但它们侥幸逃脱了指责

树袋熊浑身布满衣原体

巫毒阴道

真的，是这地球需要减肥

与狐狸相反的疯狂

一篇关于欧芹、芥末、奶油芝士和汤的文章

有人寄给我三只死猫

我可能在尴尬的沉默里说漏嘴的一些事情

我的骨架像土豆一样棒极了

这叫作“猫掩”

我们比伽利略好，因为他已经死了

我爸教我的一些事情

我要死了，终有一天

这就是为什么我情愿剪掉自己的头发

这完全取决于你如何看待它（内达尔之书）

好吧，至少你把乳头遮起来了

《天鹅之死》没你期待的那么迷人

重要测试

猫咪穿薄膜

那个婴儿很美味

这些饼干对我的工作一无所知

或许会变得轻松，但不会变得更好

后记：在深深的战壕里

致谢

在线试读

亲爱的读者：

　　此时此刻，你手里拿着这本书，心想着它是否值得一读。它本身或许没有什么价值，但这里面夹了一张2500万美元的钞票，所以你最好在店员发现之前，迅速把它买走。

　　不用谢我。

　　“高兴死了”是这本书的名字，它也在一定程度上拯救了我的人生。

　　我的祖母过去常说：“人生难免风风雨雨——风风雨雨、混账家伙和各种胡说八道。”——后半句是我的阐释。她说得对。我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事物的不同方式，会让结果截然不同。

　　几年前，我的一次亲身经历让我明白了这一点。当时我正处于抑郁症发作期，情况相当糟糕，完全看不到出路。对我来说，抑郁症不是什么新鲜的东西。我从小就与各种精神疾病作斗争。抑郁症是一位比较规律的来访者，而焦虑症是一位长期虐待我的男朋友。有时候，抑郁症表现得相当温和，会让我误以为自己患了流行性感冒或腺热病——不过，那次非常严重。当时，我并不急于结束自己的生命，我只是想让自己别再表现得跟个杂种似的。我提醒自己：我的抑郁症发作了，它作弄我。我告诉自己：一切都会好起来的。我尝试了一切可能缓解症状的常规方法，但我仍然感到绝望。突然间，我发现自己很愤怒：我为生活向我扔出这种我根本接不住的弧线球而愤怒；我为人间悲剧的分配看似如此不公平而愤怒；我为自己没有其他的情绪可以用来表达而愤怒。

　　于是我开始写博客。我写下了一篇博文，它从此改变了我观察生活的方式。

 　　   ……

　　当癌症患者与病魔抗争、身体有所恢复、病情得到控制时，我们赞美他们的勇敢。我们佩戴丝带，歌颂他们的抗争。我们称他们为幸存者，因为他们的确幸存了下来。

　　当抑郁症患者与病魔抗争，身体有所恢复，病情得到控制时，我们大部分人甚至都不知道这一切，只是因为相当多的患者选择暗自受苦……羞于承认一些被当成“个人缺点”的东西……害怕人们会为此担忧，更害怕他们根本不会担忧。我们发现自己什么都做不了，只能紧靠在沙发上，强迫自己呼吸。

　　在摆脱了抑郁症的控制后，你会感到一种不可思议的宽慰，但你并不想为此庆祝。与之相反，对旧病复发的担忧取代了获得胜利的喜悦。眼看着自己的疾病给家人和工作带来了影响，你感到羞耻和脆弱。世界上的一切都照常运转，而你却在生死线上挣扎。我们回到日常生活里，比从前更瘦、更苍白、更虚弱……但我们是幸存者。公司里的同事不会拍着幸存者的背，祝贺他活了下来。幸存者在醒来后要去做比从前更多的工作，因为他的亲朋好友为了帮助他打赢一场他们自己并不理解的战斗，已经累得精疲力竭。

　　我希望有一天能够看到戴着银丝带的人潮。它是一个符号，代表我们理解这一场秘密的战斗。它庆祝我们的胜利，在那些日日夜夜里，我们凭借一己之力，把自己拽出封闭的散兵坑，看着自己的伤口痊愈，并记住太阳的模样。

　　我希望有一天我会变得更好，我确信那天一定会到来。我希望有一天在我生活的世界里，与精神疾病的抗争不再是难以启齿的，而是值得骄傲的，是能够赢得公众喝彩的。我希望你也能生活在这样的世界里。

　　虽然直到现在，这一切都迟迟没有开始。

　　最近三天，我都没有自残。为了吓跑恶魔，我在黑暗中对自己唱一些奇怪的战歌。我会在需要的时候变身战士。

　　我为此感到骄傲。

　　我祝贺你们每一位读到这篇文章的人。我祝贺你们每一位与自己进行斗争并一直打赢到现在的人。我祝贺你们每一位虽然并不了解这场战斗但还是捡起你们深爱着的某个人丢下的生命指挥棒，并等待着他们能够再次握住它的人。我活了下来，并提醒自己：我们每赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们在战场上学习新的诀窍。我们用糟糕的方式学习，但我们会好好利用学到的东西。我们的挣扎不会白费。

　　我们会胜利。

　　我们会活着。

?

　　我们确实活着。

　　我希望这本书能够帮助与精神疾病进行斗争的人们以及身边有亲朋好友受到精神疾病困扰的人们。我希望向人们表明：“有一点精神病”可能也是有好处的，就像我祖母说的那样。我希望我的女儿能够了解我身上正常和不正常的部分。我想给予人们希望。我想教全世界用最和谐的方式歌唱，但不会借机销售任何可口可乐。

　　与其说这本书是我上一本书的续篇，不如说这是一套新的合辑，收录了我各种荒诞离奇的文章和对话，还有一些混乱的想法——把这些东西装订成书的，是被挥霍掉的大盒装葡萄酒和茫然无措的图书编辑流下的沮丧的泪水——他们别无选择，只能接受我的信条：如果你想用的词还不存在，那么造一个出来也无妨；标点符号按需使用，而不是按照规则。大家听好了，这叫作“concoctulary”。我希望这本书能够成为我上一本书的完美延续……古怪、有趣、诚实，以及不止一点点的特别。

　　但以尽可能完美的方式展现出来。

　　就像我们大家一样。

——珍妮·罗森